花生被称为血管清道夫？医生：3种人没福气，最好不要碰

血管对我们每个人来说至关重要，血管仿佛像一个传送带，不停地为身体各个部位输送血液和营养物质，一旦血管出现问题，各个器官得不到充足血液和氧气的供给，无法正常运转，因此，在生活中我们每个人都应该注重饮食和生活习惯，避免血管出现淤堵。

花生被称为血管清道夫、能够预防心脑血管疾病？

花生是我们生活中常吃的一种食物，具有较高的营养价值，深受人们的喜欢，经常在饭桌上可以见到，例如：油炸花生米、花生汤等等。

花生中含有较多的脂肪酸，能够疏通血管、改善血脂的构成，因此被誉为血管清道夫。除此之外花生中含有丰富的植物类固醇，包括植物异黄酮、百里酚、葡萄糖等等，可以降低血液中总胆固醇含量，起到清理血管，预防心脑血管疾病，所以在生活中没事的时候可以吃一些花生。

医生：3种人没福气，最好不要碰

1、脾胃虚弱

花生中40%都是脂肪，建议消化不良、脾胃虚弱的人尽量少吃，容易使病情变得更加严重，增加脾胃的负担。

2、高血脂

高血脂患者不适合大量的吃花生，因为花生中就较多的脂肪过量的摄入会升高，体内的血脂，容易造成血管堵塞，不利于血脂的控制。

3、血液停滞

花生中含有促凝因子的存在，血脉停滞的人食用花生淤血不会轻易消散时，血管出现肿胀，加重血管的负担。

养护血管需要做好1件事

第一、心情愉快

保持愉快的心情对于身体来说是十分重要的，不仅能给血管减轻压力，还有利于血液循环，避免血液过于粘稠，造成血管堵塞，从源头上降低心脑血管疾病的发病几率。