泰国不老女神,73岁拥有30岁外貌身材,健身成为最好的保养品
经常健身不仅可以使自己的身材变的越来越好,而且可以让自己的身体状态越来越好!健身带给身体的改变,是从内到外的,经常健身可以让我们变得更加年轻,甚至让我们实现冻龄生长!
很多女性朋友追求的“年龄成谜,身材无敌”的这种美好愿望,都可以通过健身达到一定的效果。健身带给身体延缓衰老的这种效果,是很多化妆品保健品达不到的!
今天给大家带来一位来自泰国的冻龄女神,名叫亚芭诗拉·洪杉姑拉(Apasra Hongsakula),今年已经73岁了,已经是一位奶奶了,但是光看照片的话,说她30岁也不为过,肤白貌美,皮肤紧致白皙有光泽,甚至比很多年轻人都好!虽然年过古稀,但完全没有古稀老人肌肤松弛、满脸皱纹的样子。让人不得不惊叹她的保养,是不是真的吃了防腐剂了,岁月怎么就没有在她的身上留下痕迹呢。
很多人都在好奇亚芭诗拉·洪杉姑拉的保养秘诀是什么,由于年轻的不可思议,很多人猜测她是不是进行整容了,然而都不是。据她的发言人说,她为了保养抗老,每天都要花费大量时间做护肤、防晒工作,还把头发拉直,让自己显得更年轻。并且会适当的进行锻炼。护肤保养是为了让自己的脸部显的更加年轻,而锻炼是让自己的身体显的更加年轻,而这种年轻是从内到外的,不仅让自己能时刻保持好身材,也让自己的更加的活力满满。
随着年龄的增长,身体肌肉流失,身体机能下降,预示着我们的身体在变老!而想要把青春保留更长的时间,延缓身体的衰老速度,我们只有让肌肉流失,提高身体的各项机能!而达到这一目的,行之有效的方法,就是进行适当的运动!过度的运动可能会让我们看上去更老,但是适当的适量的运动却可以起到永葆青春的效果!