178cm迷人腰臀比，清纯面庞性感身材，这样的教练你心动吗

随着疫情的到来也让更多人意识到健身的重要性了，之前的嗤之以鼻的想法也慢慢的减淡了，更多的是为了自己的健康着想，但是还是会有很多人对健身一直包有偏见，尤其是在女生的认知中，认为只要锻炼就会变成“金刚芭比”僵硬的肌肉块，庞大的身躯，而事实上呢并不会像女生认为的那样，不但不会像女生认为的那样，反而还会有出其不意的“好效果”。

很多女生为了美会购买高昂的化妆品，来把自己打扮得光彩夺目，但是只要卸妆后就会变得像另一个人一样。不过健身的女生就不会出现这种状况，因为常年的健身会让女生的新陈代谢加快，血液循环系统流畅加快排出体内毒素，这样的状况就会直接导致你，皮肤红润有光泽。

并且如果你是长期力量训练还会获得身体上的加成属性，就像胸部的胸型更加完美，臀部线条更加上翘，腰部围度更加纤细的状态，别人会越活越岁数越大，但是你就不一样了，时刻保持年轻状态，甚至还会有逆龄增长的状况。

就像今天和大家介绍的这位女生一样，虽然已经38岁了，但是当你看见她时你绝对想象不到她的岁数，细腻的皮肤少女的身材。她就是Jeong Su Ran（郑素兰）是一名健身教练同时也是一名模特，常年活跃在社交平台的她，就是因为她不老的状态，是很多男生女生所向往的。

身高178cm的她体重65KG，但是她却一点也不显得胖，反而是更加性感的曲线，像傲人的胸围、马甲线、蜜桃臀、大长腿，少女们该有的模样她全有，并且长相还十分的清秀，因为岁月的洗礼更体现出女性独有的韵味。这是很多少女所欠缺的，是不是更加的迷人。

当然所有人都不可避免的慢慢开始衰老，尤其是女性会在25岁之后开始，新陈代谢等机能开始逐年减退，就会开始导致你的肌肉流失，脂肪囤积，身体含水量降低，而对于外表而言，那就是皮肤干燥失去弹性，让人从外表上看就会逐年衰老的原因。