女人雌激素快干涸时，身上的丑态，明眼人一看就知，但愿你没有

如果女人是一朵花，雌激素就是最好的养料，有了雌激素的浇灌，女人年轻貌美，朝气勃勃。什么时候雌激素水平低了，女人就难以留住容颜，缺少了活力，衰老也会如期而至。早些通过身体的变化，了解激素是否失衡，对女性延缓衰老，留住青春，很有好处。

雌激素失衡，丑态遮不住，明眼人一看便知

皮肤变得松弛，下垂的部位很多。对于一个人女性来讲，喜欢的无非是“坚挺”二字，胸部和臀部若能保持这种状态，就显得婀娜多姿，很有女人味，而这就有赖于雌激素的作用。在雌激素充足时，女性的皮肤富有弹性，光泽细腻，脂肪就不至于到处游离，下垂就看不出来了。那么，雌激素不足时，皮肤不再紧致，弹性变差，丑态也就展现出来了，遮盖不了。

毛发多是男性的追求，却是女性的烦恼，这样的丑态也是女人不愿意看到的。对于年轻女性而言，毛发过多，裙子不敢穿，胳膊不敢露，未尝不是遗憾。其中原因，并非都是雄激素过于旺盛，也有可能是雌激素过低，失去了对雄激素的抑制作用，才使得体内的激素失衡，胡须以及毛发突然间变得旺盛了。

张开嘴巴，丑态也是很明显的，牙齿脱落也许更频繁。牙齿的坚硬程度，和钙有关，牙齿松动脱落，总是会想到要补钙，却不知人的雌激素对钙的吸收，以及维持代谢的平衡，很有作用。一旦雌激素过低了，女人补钙会变得很困难，吃同样的含钙食物，效果就不明显，骨质就容易疏松，表现在牙齿上，就是易脱落。

除了这些看得见的丑态外，还有一些看不见，却能感受到的变化，如绝经。绝经是每个女性都要面临的衰老过程，也是和雌激素的衰老有关，绝经在45到55岁之间来，说明雌激素在正常下降，但依然维持均衡。如果提前来了，40岁以前已经开始绝经，雌激素的平衡已经被破坏，这一点要牢记在心。

再就是情绪，女性在雌激素水平降低时，内分泌会处于波动状态，情绪就无法控制，毫无来由地喜欢生气，一点就着。经常这样，也要多补充雌激素，毕竟生气对身体的危害也是不小的。

在补充雌激素时，不能过于盲目，随着年龄增长，逐渐下降是必然的，只要程度不大，身上的表现不是非常明显，对生活也影响不大，没必要吃保健品。可吃大豆、葛根等食材，能平衡激素，调节分泌，又兼具调节气血效果，不至于滋补过度。

女人美不美，年不年轻，雌激素说了算。根据文章中提到的表现，对照看看，如果一个丑态都没有，体内雌激素的量还是足够的。若是占了一个，都说明雌激素的量正逐渐下降，或者激素已经失衡了，采用正确的方法，吃对食物，或能轻松补回来。