坐月子期间这三件事，容易留下“宫寒”后遗症，别揣着糊涂装明白

对于产妇来说，在生完孩子以后，如何把月子坐好就是最重要的事情。但是现在很多年轻产妇对于坐月子不再有那么多的讲究，她们在潜意识里就觉得很多老一辈的说法都是“老传统”，甚至觉得很多说法不靠谱，所以也就不愿意去执行。

就拿坐月子期间如果受凉，就很容易在体内留下寒气，导致月子期过后留下“宫寒”的后遗症。很多宝妈都觉得这种说法十分不可信，于是就不在意月子期的保暖。

01 月子期不注重保暖，宝妈恢复月经后发现痛经情况更严重了

小周在生孩子之前倒是不怎么痛经，就算偶尔有，症状也是很轻的。当时很多人都在说，有痛经的女性在生完孩子之后就不会痛经了，小周也是抱着这样的想法的。

在小周生完孩子之后，当时正好是夏季，但是因为也快入秋了，所以也没那么热，只不过小周本身是比较怕热的，所以当时也一直开着空调，甚至还把温度调到了16°。当时婆婆让她穿长袖和长裤，还说宝宝会着凉，她就给宝宝换上了比较厚的衣服，自己仍然穿短的睡衣睡裤，觉得这样才凉爽。

在之后，出了月子期之后，小周还特意和婆婆说，自己现在也没见得留下什么月子病，还说那套老传统的说法早就不适用于当下了。可是让她没想到的是，在半年后，小周恢复了产后的第一次月经，结果小腹疼得死去活来。当时小周还以为就首次才会这么疼，可是在第二次、第三次都是如此，这下小周才明白，自己的痛经情况更严重了。

于是之后小周就赶紧去医院检查，结果被医生告知，子宫有比较严重的宫寒情况，可能是月子期受凉了。小周从医生这里才彻底明白，原来真的有宫寒这一说，只怪自己之前太自大，现在留下了毛病。医生还表示，如果想要调节，难度比较大，而且很费时，需要长期调理。小周现在也只能够配合医生了，要不然以后只会更遭罪。

02 坐月子期间这三件事，容易留下“宫寒”后遗症，别揣着糊涂装明白

第一件事情就是我们上述讲到的不做好保暖工作，即便房间里可能确实没有风，但是还是会有寒气，不论是哪个季节都是如此。因此，宝妈们一定要做好保暖工作，否则寒气就会在不经意间侵入你的身体，而且这种伤害是持续的，宝妈们也很难注意得到，这种伤害还会叠加，最后表现出来时，宝妈们感受到的痛感也就会变得十分强烈。

而女性在月子期间，身上最脆弱的部位就是腹部，子宫也处于腹部下方，刚刚才经历一场“大战”，子宫耗损了太多的元气，十分虚弱，这时最容易被寒气侵袭，这也是为什么月子期间受凉之后容易留下宫寒的原因。

还有一部分宝妈在坐月子期间喜欢喝冷水、冷饮，或是吃冰凉的食物，这些都有可能导致出现宫寒的问题。因为这个期间吃的冰凉的食物也会有寒气，进入身体后也会直逼子宫，对子宫造成的伤害也很大。

就像之前我的一位朋友，在韩国生活了三年的时间，韩国人经常喝冷水，甚至是冰水，导致她也习惯了。在回来之后，坐月子期间她也不注重这些，仍是冷水、冰水直接饮用，还表示十分畅快。

可是没想到的是，在产后第一次恢复月经时，整个人直接痛得晕厥过去。当初痛经原本只是一天的时间，结果现在痛经会持续三四天，医生说之所以会这样，与月子期喝冰水有很大的关系，朋友后悔都来不及了。

第三件事情就是在月子期间洗澡洗头后不及时擦干、吹干，现在年轻产妇坐月子洗头、洗澡也是正常的，只要做好保暖工作就可以了。但是有一部分女性在洗漱之后并没有及时做好干燥工作，这个过程中水汽会慢慢蒸发，带走身体的热量，毛孔也会慢慢打开，最后使得寒气进入身体，同样也会对子宫恢复造成较大的影响，从而留下宫寒的后遗症。

可别小看坐月子期间的一些细节问题，如果不懂得处理好这些细节问题，最后遭罪的就是宝妈们自己，而且有些伤害当下可能看不到，而是在几个月，甚至是一年后才出现，还有一些甚至会影响宝妈们的后半生。