脑梗塞、老花眼、脑萎缩，老年痴呆...一招通调

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—— 以下是正文 ——

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到

头发老了，会慢慢变白，我们也能看到

但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到新经络

而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的

年纪大了记忆力就下降不是必然

脑萎缩才是根源

很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？

北京协和医科大学神经内科教授 张振馨介绍说：

多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关

▲ 张振馨 教授（左）新经络

活跃脑细胞，动舌头最简单

80岁不痴呆、100岁轻松过

据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化

科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板

日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现

坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快

吃萝卜的时候不加它，等于白吃，越早知道越好▼▼▼

科学家说

这一研究结果

让我们寻找到一条

延缓大脑衰老的非食疗方法

日本学者验证舌头操

是一套很好的自我保健操

有助于老人缓解

高血压

脑梗塞

哮喘新经络

老花眼

耳鸣

还可预防老年痴呆等疾病

每日早中晚各做一次

不仅可以

减少口腔疾病的发生

还能

延缓味蕾的衰老

同时还能起

到锻炼面部肌肉的功效

使人容光焕发

新经络

基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！

1

吐舌头

舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次新经络

2

转舌头

让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈新经络

3

舌头舔牙齿

将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒

这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次新经络

编者：“舌头操”防老年痴呆有一定道理。医学研究表明，舌神经连接着大脑，当人体衰老时，最先出现的信号往往就是舌头僵硬。所以经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。

大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！

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