妇科第一方——四物汤，补血调经，白里透红靠它

四物汤已有千年历史，被称为妇科圣方，妇科第一方

主要成分：当归9g、川穹6g、白芍9g、熟地12g并不是规定的，可以根据实际情况调整，大约就可以。比如你取当归15g，那么其他成分也适当增加，川穹可以10g左右，白芍15g左右，熟地20g左右。可以灵活调整。

四物汤作用

①主要作用：调经补血、改善血虚、血瘀，月经不调，推迟量少

②附带作用：美白淡斑、改善肤色蜡黄无光泽、养出好气色

为什么会有这些效果呢？先说说女人三易！

一、女人易血虚，也就是我们常说的贫血，脸色苍白、头晕疲累

二、女人易血瘀，嘴唇发乌、脸色蜡黄甚至发黑，经期血块多，颜色发黑

三、女人易月经不调，月经经常推迟，量少、两三天就没了，经血色暗或发黑，带血块等

这三个女人常见的病因常常互为因果。

血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。

而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。

经期前喝3天，这样来月经的时候，会比较顺畅，不容易闷痛，减少血块，也没有那么累。经期后喝7天，可以及时补充气血，还可以帮助排淤血。

【四物汤】常见的吃法

除了经期，孕妇。其余时间都可以喝

建议月经前喝3天，月经后喝7天。

早晚饭后各吃一次，可以适量加入红糖调味。

1. 泡水喝：可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，泡10分钟左右方可饮用；(这个适用于办公室懒人喝法，效果不如能煮开的)

2. 直接煮：像平时熬中药一样，将药材洗净，加点红糖，放入锅中(建议最好是砂锅，养生壶之类也可以)，大火煮开后，后小火慢熬15-30分钟，将汁倒出。

3.药膳汤：将药材洗净后和其它食物(比如鸡蛋、鸡、排骨一类的食物)一起放物锅中炖，具

体时间请根据其它不同的食材自己可以调整。经期量少，发黑，带血块，两三个月不来的，脸上有斑点的，产后需要补气血的，气色差的。都可以试试耶，价格也算是平民补血方子了。