没过十五都是年！节后综合征中医怎么调？| 搜狐健康课·精编
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 周亦川
春节后上班常感到全身疲乏，没有活力，为什么“节后综合征”让人觉得特别累？
北京中医药大学东直门医院男科主任王彬介绍，春节举国欢庆，每个人过节都非常“认真”。大家每天与朋友在线上线下熬夜聊天、打牌，把身体透支了很多，节后立刻投入工作，生理和心理都会有不适应的感觉，表现出来就是特别疲惫，也就是节后综合征。
节日的大鱼大肉，过量酒精摄入对脾胃功能都是很大的挑战，超负荷的工作损伤了脾胃。此时，我们可以用一些山楂、炒麦芽泡水，调节脾胃功能，如果恢复不太理想，可以找中医就诊，开一些健脾运化消食的方子。
胃口调好了，也要有良好的睡眠才能让身体状态更好。有不少人春节作息非常不规律，熬夜、中午才起床等等；有些人一躺上床，脑子里都是过节聚会的画面，非常兴奋，难以入睡；经常做梦，早上五六点中就会醒来。从中医学上讲，这是上焦有热、有火的表现，此时用一些黄芩、百合、连翘泡水喝即可。
中焦有热的人，可表现为胃不和，卧不安，此时用黄连、肉桂泡水或煮水喝，用一些莲子心清火；下焦有热的人，用一些龙胆泻肝丸即可。
总之，吃不好、睡不好的节后综合征患者可以到中医诊室求助，将睡眠和生活节律调整到良好的状态，迎接上班，迎接紧随春节的情人节。
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