身高175的巧克力腹肌女神!健身5年,完美身材斩获健身冠军
在这个人人都健身的年代,获得一个好身材好像是大家都想要达成的一个目标!但是在获得好身材的这条路上,每个人的方法都不同,如果你只是单纯的靠简单的少吃,多做有氧,那么好身材可能不会来到你的身边哟!
这位美丽小姐姐身高175,来自天津,目前在上海,社交媒体的账号叫做Superladygogogo!而她当初开始健身的时候,就是按照大家的以往思路开始进行的少吃,多做有氧!并且小姐姐用实际经历告诉大家,这样好身材不一定到来!
在坚持了一段时间的有氧和饮食控制以后,短期内确实是让体重下降了很多,但是在身材上貌似并没有很大的改变,然后抱着学习的态度去了解了很多健身相关的常识,这才知道,自己是需要进行一些力量训练的,只有通过力量训练提高自己的肌肉含量,才能让身材更加完美!
就这样,她开始踏入了力量区域,从此就很少再去健身房的其他区域了,经过一段时间的系统训练,正如她所了解到的理论一样,她的身材在一天一天的变化,整个人像换了一个人一样,更加有自信,身材也更加凹凸有致!
在进行了5年的训练之后,她的身材已经达到大家眼里完美的状态,巧克力般的腹肌,紧实的手臂,挺翘的臀部,让女生看了都流口水!更是在今年的DMS冠军杯上获得了女神模特组的冠军!
你羡慕吗???
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