女会员被男私教狂压，最终骨折…网友：这是什么姿势？我想骂人！

“私教拉伸”又又又上热搜了！

河北一女会员在健身房上私教课时，教练在进行拉伸动作时，将其左股骨干压骨折了…

训练时意外受伤都能理解，真的很难想象，为什么会员们总在拉伸的时候出现事故…

并且最令网友们震惊的还是该教练的动作：

“非要对女人用这种压身，太猥琐健身房和教练”

“这拉伸动作”

“为什么要用这种姿势”

女会员也表示，在拉伸过程中自己也多次提醒拍打教练，最终还是没能避免意外的发生。

不管是受伤还是姿势，都挺让人无语的…

结合视频来看，这位教练的动作和姿势真是盖了帽了！正常专业的健身教练基本不会做出这样亲密且猥琐的动作…

哪怕是拉伸，专业的教练都会结合会员的身体情况来判断承受能力；并且也会让会员跟着自己来做动作尽量减少肢体接触，而不是直接跨坐在会员身上近距离接触。

这个锅，健身教练背定了，不仅不专业，思想指定也不够纯洁…

从此，“健身教练”这个职业又多蒙上了一层黑雾。

健身教练“水”如此深，对于咱们健身爱好者来说，特别是刚接触健身的新手来说，

健身到底要不要买私教课？

买私教课有利有弊，需要认真且谨慎的思考，因人而异得去选择。

1.好处（我认为）

对于新手而言，购买私教课是能够让自己最快地上手健身动作，健身知识，健身饮食。

对于有强烈健身意愿的人而言，私教在一定程度上也能督促自己更坚持健身，并且取得不错的效果。

对于所有人而言，私教会让你的锻炼动作更加标准，以此锻炼的效果更佳，并且避免锻炼时受伤的风险。

2.坏处

费口袋，特别对于喜欢冲动消费的人来说，教练只有一推销就忍不住买了课，然而自己又无法坚持，不够自律，多半人买的私教课最后都白花了，最重要的是很多健身房不好退钱。

容易产生依赖心理，跟着私教练久了，也有一部分人学不会独自锻炼，约等于私教钱白花了。

当然以上都是教练足够靠谱负责才会出现的情况，倘若教练不靠谱不负责，那坏处更多。

比如文章开头的例子，

教练不够专业，可能前一天还在厂里拧螺丝，今天就来做了健身教练，教的东西也都是短期速成的，不光没效果，还容易受伤。

教练不够正经，健身教练工作中需要长期和会员近距离接触，行业门槛低就会导致有些教练素质低，自己花了钱还被占便宜。

无底洞，本质上现在商业健身房教练被称为“销售”，可能会经常推销课程，私教课、拉伸课…很多会员不懂拒绝，就容易陷入这种被动消费中。

同时大家也放心，这个行业总会往好的地方发展，健身教练的门槛也会越来越高。

现实中，几乎很少会出现上述的教练，绝大多数教练还是相当专业负责的。

比起健身教练的人品和专业程度，如何选择健身教练才是最重要的！

1.看身材

如果你对健身什么都不懂，那健身教练的身材就能说明一切问题，身材练得好的教练，至少专业知识不会太差！

2.选同性

这个不用多说，对于健身而言，同性之间实际上才更方便交流，身体接触也更加合适！

3.同三观

不说三观完全一致，但起码大致要相同，不然健身过程中的交流也会让人难以接受。

一般而言，健身房都有体验课的，千万不要在一颗教练身上吊死，咱是消费者，实在不行咱就换！

懂！？

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“臀神辣椒”

“肌肉君”

一个能开车又能正经的

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