孩子吃得好、吃得多，但就是长不高，这是为什么？

孩子吃得好、吃得多，但就是长不高，这是为什么？

导读：现在的家长们无不都格外看重孩子身高发展的问题，为了能够让孩子多多长高一些，都会想尽办法让孩子能够吃得好、吃得多一些。而想必也有不少的家长们已经发现，即使是日常的伙食改善了很多，但孩子的身高似乎就是“铁了心”一样纹丝不动，就是不长高。

看见别人家的孩子个子猛长，而且饮食也不见得比自己的孩子好多少，但就是长得比自家的孩子高，而这又是为什么呢？面对家长们这样的困扰，或许你们在孩子吃的方面之外，还存在着以下这些问题，在阻碍着孩子的身高发展：

1、身体并不能吸收食物的营养

我们需要明白的是，吃得好吃得多这并不意味着孩子的身体就能够完全将营养吸收进去，有些孩子明明伙食很好，但却还是很瘦弱不长个。很大一部分的原因可能就是脾胃出现了问题，身体对食物的消化吸收运作有障碍，吃再多也难吸收，这就是不长高的原因。

2、饮食营养搭配并不合理

同样的，吃得好也并不意味着家长们在孩子的膳食搭配中就是科学合理的，人体需要充足的营养，而不仅仅是某些方面营养的过分供给。想要孩子长高，日常除了补钙以外，蛋白质、脂肪、维生素以及其他的微量元素也都是必不可少的组成部分，科学均衡才是关键。

3、过度肥胖影响身高的发展

有的孩子吃得多却不长高，还有一个重要的原因就是他们的营养全都变成了身体的脂肪，横向发展而影响到了身高的纵向发展。而在现在生活中，肥胖也成为了孩子身高发展很重要的影响因素，家长们就要做好对孩子身材的控制管理。

4、忽视了日常的健康睡眠

现在很多的孩子在睡眠上普遍都比以前的孩子要晚很多，十二点睡觉、甚至是熬夜等不规律的作息比比皆是。而在孩子的身高发育过程中，睡眠是很重要的一点，夜间良好的睡眠是身高所依赖的发育环境，所以孩子不长个，看看是不是他们的睡眠质量不够好。

5、身体缺乏足够的运动锻炼

想要孩子身高长得快，运动也同样是不可或缺的重要因素，在小编身边，个子比较高的孩子普遍都非常喜欢各种的户外运动，每天的肢体活动量是非常充足的。因此，如果家里的小孩仅仅只喜欢吃，但却懒得运动，身高也是不容易获得发展的。

所以说，孩子的发育成长过程中，想要孩子健康长高，仅仅是让孩子吃好吃多是远远不够的，还会有很多的生活因素在影响。而孩子的身高发展更是个人生活成长的一个总和，对此，家长们就需要赋予孩子一个完整、良好的成长环境。

首先营养很关键，但科学均衡的饮食营养更重要，父母们需要多多去学习和了解一些关于正确科学的饮食营养搭配，而不是盲目地给孩子吃各种自以为有营养的东西。一日三餐要均衡丰富，这样即使不是什么特别好的山珍补品，孩子营养够了自然也能长高。

其次就还要注意培养好孩子的日常生活习惯，保持健康的生活模式，尤其是在睡眠和运动这两个方面，家长们一定要从小就抓起。这样孩子才能够避免一些不良的生活习惯，对身体发育成长造成影响，让身体拥有一个全方面良好的发育环境。

重要提示：孩子吃得好、吃得多并不意味着就一定能长高，这其中可能存在身体不吸收或者是营养安排不够科学合理，及带来的肥胖问题在影响，同时睡眠不够好，缺乏运动的小孩也比较不容易长高。对此，家长们需要给予孩子一个更健全的良性成长环境，而不仅仅是在吃方面下手。

今日话题：你们家小孩现在多大了，你知道他平时是几点钟睡觉的吗？欢迎留言讨论。