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韩国170女私教,迷人腰臀比,吸引无数直男!

2022-03-04 来源: 搜狐 原文链接 评论0条

提到韩国,我们就会想起很多高颜值的小鲜肉和小仙女,因为偶像行业的发达,感觉韩国的帅哥美女是一抓一大把,就算大街上也随便能够遇到好看的小姐姐今天要给大家介绍的这位小姐姐同样是来自韩国,她的颜值和身材也是完全不输现在的偶像的,性感的腰身受到很多人的关注,更是走红网络,她的名字是Ashleigh Kim。

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看到这位小姐姐的身材,才知道什么叫做真正的健康美——她的整个身体线条紧致而有型,而且腹部的马甲线非常明显,整个身上也是没有看到赘肉,非常紧致的肌肉线条让人看到一种健美的性感。

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170公分的身高让她看起来非常纤细,但是却不是骨感。看到她的身材,让很多人见识了健身带来的性感美,她的腰身让很多人都非常羡慕,这样匀称的身体线条让人看到都非常羡慕。

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因为她本身就是一个健身爱好者,所以健身塑造了她这样紧致的身材线条,而且并不会让人觉得是肌肉大块头,而是全身的线条都恰到好处,肌肉也是长得很适合。这就是我们在健身当中应该要控制的,我们健身是不一定都会练成大块头的,适当的紧致萧条会让我们的身材看起来更加得匀称有型。

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很多人可能是为了增肌才健身,但是也有人是为了单纯的塑形,这两者是不冲突的,不同的目标可以定制不同的健身计划。像我们想要增肌的话可能需要多补充蛋白质,然后再增加我们的训练强度;如果只是想要塑形的话,我们首先配合好饮食的减脂,然后我们选择适当的动作去雕刻我们的线条,尽量避免做一些练出大肌肉的动作,然后再练习之后我们及时地进行按摩和放松拉伸就好了。

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