若血管堵塞，睡觉时可能会出现这5个反应！做好3事，保护血管健康

大脑是人体的重要指挥部，它的正常运转需要脑部血液循环不断的供应，一旦脑部血管堵塞，就会导致大脑缺血缺氧，引起脑组织软化坏死，诱发脑梗。

身体当中的血管操作复杂，分布在身体各个部位，帮助疏通血液，完成身体各个器官机能的运转，但随着近几年来出现血管堵塞的问题越来越多，血管一旦堵塞严重引起血栓，将会给患者身体以及日常生活造成很大的影响。

造成血管堵塞的原因引起异常，很多细节小事有很大的关系，比如饮食上常吃高油腻食物，导致血液浓度升高，血液循环速度减慢，血液液当中的毒素垃圾堆积的过多，慢慢的出现拥堵。

所以在生活当中，一定要积极调整饮食生活习惯，来呵护血管的健康，可是人们也会感觉到苦恼，因为血管发生拥堵的时候，很难在短时间内提前得知，到底该如何防患未然呢，其实血管堵塞的时候，在睡觉过程当中，身体会有所反应，如果有这几种情况一定要引起重视。

血管堵塞，睡觉时可能有这5个反应，别不当回事

（1）睡梦中突然惊醒

有很多人在睡梦过程当中突然被惊醒，有可能是做了噩梦，导致睡眠心理状态发生异常，产生恐惧心理，从而惊醒。

除此之外，如果血管出现堵塞睡觉的时候，血液循环不畅，影响心脏的供血，出现胸闷气短呼吸不畅，这种情况之下，也会出现惊醒的问题，这个时候一定要引起重视，及时就医检查。

（2）头部眩晕感加剧

如果脑部血管出现堵塞，脑组织就会由于缺血、缺氧，出现头晕、头痛的问题，如果在睡觉过程当中，这种现象突然加重，由间歇性疼痛转变为持续性的剧烈疼痛，并伴随着恶心呕吐，这个时候一定要引起重视，很有可能是出血性脑梗塞的前兆。

（3）手脚麻木

如果是睡觉姿势不当，压着胳膊或者腿的时候，会出现手脚麻木的情况，但如果在睡觉的过程当中，频繁出现手脚麻木，尤其是单侧性的，一定要引起重视。

大脑血管出现堵塞脑供血供氧不足，会影响大脑皮层脊髓通路，处在肢体末端的手脚表现出麻木，突然拿不出东西，手持物体突然掉落等问题，一定要引起重视。

（4）睡觉时流口水

如果在睡觉过程当中，睡姿不正确，也会导致面部肌肉受到压迫，嘴巴处于微微张开的状态，出现流口水现象。

如果由于这种原因造成的流口水，只是在偶尔出现，但是在一段时间内经常发现睡觉流口水，情况明显频繁出现的话，一定要引起重视，很有可能是血管堵塞造成的，睡觉流口水的现象。

（5）小腿粗细不一

一般正常情况下，双腿粗细应该一致，一旦发现小腿部位，一条腿粗一条腿细，一定要引起重视，很有可能是静脉血栓。

很有可能比较粗的一侧，已经形成静脉血栓，当血栓形成的时候，血液流通速度减慢，血液流通不顺畅，不能及时回流到心脏，导致静脉压力增高，导致体液扩散到腿部软组织，引起腿部一边粗一边细，还可能产生持续性疼痛。

日常养护血管，坚持做好3件事，保护血管健康

1、多喝水

想要保护血管健康，平时生活当中一定要养成多喝水的习惯，多喝水有助于加快血液循环，促进新陈代谢，保持血液流通顺畅，降低血管堵塞的风险，有助于养护血管健康。

在喝水的时候，也可以加入决明子、菊花、蒲公英这些养血管的花草茶搭配食用，对抗血压，血脂也有一定的积极作用，其中的橘色素、大黄酚、甾醇类物质也能够改善血管环境。

2、少熬夜

想要保护血管健康，首先就要注意不要熬夜，避免长期熬夜，导致身体过度透支，引起血压升高，诱发脑梗塞，长期过度劳累熬夜也会给心脏，肝脏，肾脏，其他器官带来非常大的负担。

所以在平时一定要养成规律健康的作息习惯，少熬夜，最好在11点以前就要进入深睡眠状态，睡前少玩手机，少吃夜宵，尽量保证7~8个小时的睡眠时间。

3、控血脂、监测血压

在平时生活当中，一定要及时调控体内的血脂血压水平，血脂粘稠就会导致血液当中的脂质在管腔内沉淀形成动脉斑块，管腔空间被压缩，血液流动速度减慢，动脉瓣块一旦脱落堵塞在脑血管狭窄处，更会诱发脑梗出现。

人体的血压在一天当中变化不同，最好每每天在同一时间测量保证数据的真实性，一旦发现血压血脂升高，一定要引起重视，及时就医检查，避免脑梗的出现。

关于养护血管，大家是否还有更好的方法和建议，欢迎在下方评论区留言分享。