怀胎6月保持健身，杠铃深蹲100公斤，“超级妈妈”被骂“愚蠢”

现在健身减肥已经成为时代的一种潮流。随着生活水平的提高，人们的消费观发生了很大的改变，由于胖人越来越多，为健康消费，为身材消费的人也越来越多，尤其是在欧美地区。虽然瘦并不能代表美，但是过于肥胖一定对我们的身体没好处。

小编今天要给大家介绍的是一位“超级妈妈”，名字叫米娅莎今年30岁是两个孩子的妈妈，身高170厘米的她体重却已经达到了160斤。这个体重换成一般的女孩肯定会显得非常肥胖，而她却因为长期坚持健身，虽然体重160斤，但依旧前凸后翘。米娅莎在互联网上知名度非常高，因为她做了一件事，在她怀二胎的时候，依旧保持健身的习惯。她几乎每天都会收到网友同样的一个提问“你是怎么做到的，超级妈妈？”。

米娅莎到现在坚持健身已经有4年的时间了，26岁的时候她的第一个孩子降生，那时产后肥胖让她非常自卑，甚至不愿意照镜子。于是她开始健身，健身之后她的身材逐渐发生的改变，虽然体重没有下降多少，但是身上的肉却变得越来越紧实，曲线的改变让她感觉非常开心，也坚定了她坚持健身的决心。

28岁的时候她又一次怀孕了，她和众多的健身达人一样，并没有因为怀孕而停止健身，只是适当的降低了力量训练时的重量。但是在她怀孕6个月的时候，还在做100公斤的杠铃深蹲和硬拉，这就很难让人接受了，这也是“超级妈妈”这个称号的由来。

随着“超级妈妈”被传播得越来越广，她的网络社交账号吸引了的100多万粉丝的关注，有很多人质疑她这么做是不对的，甚至有人说“你将因为你的愚蠢，毁了孩子”。面对这些评论，她并没有做出回应，而是每天坚持着自己的训练。

直到现在她的孩子已经8个月大，她才发布了一条声明：“一年前，一个小小的人在我体内成长。我没想到会收到那么多的恶意，而且都是因为我怀孕时所做的事情（锻炼），我也是一个女人，宝宝如今8个月大了，他是完美的，健康的，自然生产不到5小时，没有任何复杂情况出现。不幸的是，在亚洲许多国家，大多数女性怀孕都被视为“生病”，被告知要留在床上。最终导致婴儿巨大，体重增加，大量的身体并发症，肌肉虚弱，高血糖……无论你正在经历什么，你的健康都是最大的财富，保持运动和健康没有错。”。

其实，怀孕期间的运动在很大程度上取决于你的健康水平，以及你的感受。怀孕期间科学的运动可以最大限度地减少疼痛和便秘，帮助你更好地睡眠，并降低患妊娠糖尿病和抑郁症的风险。在怀孕期间养成良好的锻炼习惯，将有助于你在分娩后更快地恢复身体。当然这需要在资深健身教练的指导下完成。现在你还认为“超级妈妈”的做法是愚蠢的吗？