植物神经状态不稳定会影响睡眠

经常有患者咨询我：“我感觉我患有很严重的疾病，好像是不治之症，到医院去检查啥问题都没有，但是就是浑身不舒服，吃不下去饭，失眠，心慌，就是不知道因为什么感到害怕，不爱出门，自己一个人在家挺好的，打嗝多，手还抖，对什么都不感兴趣。”如果你有以上症状，就要考虑由情绪影响的植物神经紊乱。

植物神经又叫自主神经，自主神经分为迷走神经和交感神经。迷走神经也被称为副交感神经。交感神经和副交感神经是自主神经系统的周围部分，交感神经和副交感神经相互协调、相互拮抗。植物神经和副交感神经符合全身的躯体神经来调节人体正常的生理功能，维持机体内环境的平衡。

植物神经紊乱是一种情志障碍伴随躯体化症状的非器质性疾病，中医称之为“虚劳”，是由于阴阳气血不足导致的痰饮、气滞、血瘀等情况，还会造成神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病产生。

在病发植物神经紊乱后，主要会有以下几种症状：

1、精神状态差：植物神经调节异常，首先就会影响患者的情绪，患者会有情绪不稳定、焦躁忧虑、暴躁、恐惧害怕等表现。在这类精神症状出现后，又会加重神经紊乱，可谓是恶性循环;

2、神经系统症状：这种症状可累及全身多处，比如患者经常感觉头昏脑涨、四肢沉重、头痛、胸前区疼痛、 胸闷气短 、身体乏力等。有部分患者还会感觉全身皮肤瘙痒、手脚发热，但其它地方的体温却保持在正常状态;

3、睡眠障碍：神经系统处于紊乱状态下，还会对患者的睡眠造成影响，包括 入睡困难 、无法进入深睡眠、早醒多梦等，但在检查时却没有发现影响睡眠的疾病。需要注意的一点是，抑郁症早期睡眠表现和植物神经功能紊乱相似，需提高警惕;

4、 胃肠功能紊乱 ：植物神经功能失调，会对肠胃蠕动、食物消化造成影响。患者可出现“肠易激反应”，比如大便次数增加、腹泻、 便秘 等，有部分患者还会有腹泻、便秘交替出现的情况。

出现植物神经紊乱平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。