前列腺增生常反映在排尿方面，是因为这个地方狭窄了

前列腺是男性重要的器官，发生在这个器官上的疾病也不少。

尤其是前列腺一不小心就增生了，有数据显示，前列腺增生一般见于40岁以上的男性，60岁以上的男性超过50%会出现前列腺增生，80岁时可高达80%以上。

前列腺是啥，为什么岁数越大越容易增生?

前列腺增生是什么?

前列腺是男性的性腺器官，前列腺位于盆腔深部，上邻膀胱，尿道从前列腺中间穿过。前列腺中的前列腺液是精液的主要成分，对精子的活力和男性生育功能具有至关重要的作用。

前列腺增生也叫良性前列腺增生，那么正常的前列腺是怎么增生的?尽管目前还不完全清楚病因，但多和雄激素作用有关。

随着年龄增加，体内雄激素水平下降，减弱了对雌激素的抑制作用，导致雌激素水平相对上升，从而刺激前列腺过度增殖而出现增生。(男性也是有雌激素的)

前列腺增生会有以下这些症状表现。

前列腺增生有何表现?

1. 尿频

正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，次数明显增多则称为尿频。尤其晚上起夜频繁，是前列腺增生初期的典型表现。随之出现的是白天也尿频，说明膀胱有效容量减少，导致尿频更加严重。

2. 排尿困难

排尿困难可分为尿等待、尿流变细、排尿无力、尿不尽。

其中，尿等待就是想排尿尿不出来，得等一段时间，才能够使劲尿出来。排出的尿也是滴滴嗒嗒的，有时会尿到鞋子和裤子上。

引起这些情况的原因是前列腺增生挤压尿道，使尿道局部变得狭窄，尿路不通畅排尿就困难。如果尿道阻力增加，常有尿不尽感。

如果出现了以上的症状，尤其是40岁以上的男性出现排尿问题，应及时就医检查前列腺，从而根据病情的轻重程度采取不同的治疗方法。

前列腺增生会致癌吗?

前列腺增生没有癌变的可能。前列腺增生是前列腺细胞的增生，属于良性的疾病，而前列腺癌是肿瘤，二者性质不一样。而且，医学上还没有发现良性前列腺增生可以导致前列腺癌。

前列腺增生可以预防吗?

虽然老年男性得前列腺增生的概率比较高，但一定程度上也是可以预防的，同时年轻男性要懂得呵护前列腺，从而能降低老年时得前列腺增生的概率。可以从以下几个方面来预防：

1. 减少刺激

酒精和咖啡的摄入会引起尿量增多、尿频、尿急等症状，它们具有利尿和刺激作用。因此，要限制摄入以减少刺激，应该适量多喝水，产生尿液冲刷尿道，以防尿路感染。而经常尿路感染会刺激膀胱引起尿频，从而不利前列腺的健康。

2. 减少久坐，多运动

很多男性因职业的关系需要久坐，而这正是引发前列腺增生的主要原因。久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，会引起前列腺充血而发炎，长此以往会增加前列腺增生的风险。

所以，坐姿持续时间最好不要超过1小时，每隔1小时起身活动一下，舒展一下身体。平时多运动能促进会阴部的血液流畅，如跳绳、慢跑、打羽毛球、做收腹提肛操等。收腹提肛操是在吸气时收小腹、缩肛门，呼气时放松，连续做100次左右，每天早晚各做1遍。

3. 避免憋尿

男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会随着尿液的排出而冲掉。然而，憋尿容易使细菌逆行，从而造成前列腺感染。

4. 保持排便顺畅

前列腺的位置在直肠前面，如果经常便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响前列腺。因此不能忽视膳食纤维的摄入，平时要适量吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，保持大便通畅。