新疆大鼻子肌肉男爱运动，五官立体，颜正条顺，这样的型男真很棒

不知道大家有没有发现，现在举铁健身的人越来越多，但颜值高肌肉又好的却要好好挑才行，不过抖音上的健身博主却是个例外，肌肉帅哥刷起来会让你停不下来，比如今天要给大家介绍的这位老铁，近日就凭借好颜好肉爆红抖音。

小哥的微博和抖音名：安凯Ancara，来自乌鲁木齐，是一名健体选手，浓眉大眼高鼻梁，令人羡慕的发量，这样的颜值让小姐姐们过目难忘。

身高180cm，体脂率12%，当他解开扣子露出完美的胸腹，你才能体会到什么叫“颜值肌肉双倍担当”，荷尔蒙真的已经掩盖不住了。

作为一名健体运动员，安凯的身材已经晋升大佬级别了，无论是饱满胸肌还是粗壮手臂，无论是硬核腹肌还是宽厚肩背，每一个部位都像雕刻出来的一样，我必须给满分。

凭借硬朗的颜值和劲爆的肉体，他目前为一些知名运动品牌做代言，阳光积极的形象深受粉丝们喜爱。

不过大家不要以为，安凯这样的肌肉是天生的，其实在几年前他的块头还没法跟现在比，当时虽然也有肌肉加持，不过打比赛的画风是这样的，跟如今不在一个量级。

决心要在健身路上一直走下去后，他就开启了疯狂的增肌模式，体型也一年比一年结实健壮，在增重、刷脂、再增重、再刷脂之间切换，所以这些年安凯的身材对比，大概就是“忽胖忽瘦”的模式。

如今，他已经变身巨无霸，在各种健身赛事中斩获不错成绩，而这背后是他多年如一日的坚守和自律，每当想放弃的时候就告诉自己，“再咬牙坚持一下，你可以的”

安凯目前几乎每天都去锻炼，强度高，重量大，是他们健身房的头号猛男，大家一有什么问题就会向他请教，下面的他的超燃举铁日常，一起来感受下。

虽然粉丝们都钟情于他的胸肌和腹肌，不过在安凯眼里他对自己的手臂最满意，又粗又壮，还青筋暴涨，这样的麒麟臂简直太有安全感了。