160斤大码肥模，身材紧实不臃肿，健身彰显另类美

在我们大多数人的印象当中，很多人走进健身房有一多半的朋友是为了减肥。无论是对于男性朋友来说，还是对于女性朋友而言，只要身上拥有赘肉的话，那么这个人的身材一定是不好的。

可是现在随着人们的思想的逐渐转变，再加上现在社会趋势的变化，让更多的人意识到，身材肥胖未必就等于这个人非常的丑，身材就一定不好。

比如说我们下面介绍的这位大码模特，她就是一个很好的例子。这位大码模特体重160斤，虽然说在普通人的眼中，160斤的体重已经非常重了。

可是，在这位大码肥模的身上，我们却丝毫看不出来多余的赘肉，她的身材紧实不臃肿。这究竟是怎么一回事呢？

原来这位大码肥模跟别的模特一样，平时都比较喜欢健身，通过健身彰显出另类的身材曲线美，而且有很多服装品牌找他做代言，她已经成为时尚圈里的宠儿。

通过照片我们也可以看出，虽然说她的身高并不是很高，可是身材曲线却非常好，凹凸有致的身材更能够突出迷人的魅力。

再加上她长相比较漂亮，因此更能够深受一些品牌商的喜爱，她有着属于自己的健身计划，而且有着自己的健身教练。通过长期的不断健身，才能够练就出如此的身材曲线，不得不为她点赞。

大码肥模的出现，给很多肥胖朋友带来了福音，并非是体重胖就一定等于丑，如果你的体重不轻，那么我们也可以像大码模特一样，通过健身来改变自己的身材曲线，来改变自己身上所散发出来的魅力。接下来我们简单地说几个健身方案，希望能帮助到有需要的朋友。

首先我们肯定的一点就是，我们并不希望所有的女生都处于肥胖的状态，有一部分大码模特，她们体重超重，虽然说身材比例比较好，但是我们仍然不提倡。

身高与自己的体重符合一定的标准，这样的身材才是好的，最起码有助于身体健康。因此我们需要通过有氧运动来控制自己的体重不再增长，这样的话将会有助于我们身心健康。

接下来我们会介绍几个无氧训练动作，如果你能够每天坚持练习，能够让你的身材曲线愈发明显，能够让你的魅力更加增添。

第1个健身动作建议做深蹲训练，深蹲训练比较简单，也比较适合健身小白练习，通过一段时间的深蹲训练，你会感觉自己扁塌的臀部变得饱满有型。

第2个健身动作，建议做俯卧撑训练，虽然说我们经常可能听说男性朋友做俯卧撑练习，其实女性朋友做俯卧撑也是非常好的。