女人衰老的最大元凶——自由基泛滥！再不预防，脸就要垮了

抗老防护

如何消灭“万恶之源”自由基

自由基是个啥？

自由基，对于大家来说，应该不是一个陌生的名词，因为它是女人皮肤衰老最大的元凶！早在20世纪60年代生物学家就已研究发现，健康的身体状态受到内外因素的共同影响，25%来自于基因，75%来自于自由基的侵害。

当人体内自由基超过一定量，就会失去控制，主动攻击人体，比如：破坏细胞、加快细胞衰亡、破坏基因，导致细胞变异等等。最常见的就是皮肤上的变化，因为自由基能够使皮肤内部细胞代谢减慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性，出现黄褐斑、暗沉和皱纹等。

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自由基如何产生的？

医学科普·仅供参考

自由基产生的原因有很多，包括大气污染，抽烟，紫外线以及自身情绪变化等都会使自由基数量增加。据科学研究表明，抽烟是目前产生自由基最快、最多的方式，烟草中含有大量自由基！每吸一口香烟就会产生1X1016个自由基！能加速癌细胞的生长，导致全身性癌症，尤其是肺癌。还有研究证实，二手烟也可能达到一样的伤害。

除此之外，过多的紫外线会增加人体皮肤中的自由基，自由基破坏皮肤细胞的DNA，增加皮肤癌风险。

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如何对抗自由基

如何对抗自由基？

虽然，自由基这种不受束缚的个性有些令人头痛，但有时候人体反而需要借助自由基的活性来消灭某些侵入人体的微生物或不正常细胞。因此，活泼的自由基也有它们可爱的一面。当人体内自由基的浓度不是很高时，身体自有一套完善的系统来消灭这些自由基。

但是，随着年龄的增长，身体清除自由基的能力就会不断降低。30岁是自由基清除能力的“分水岭”。以20岁的年轻女性为基准，清除能力值爆表，达100%。但是30岁就呈断崖式下跌，只剩下85%。到了40岁更低，只有77%，最后人的皮肤会变得越来越差，在原本娇嫩的肌肤留下岁月的印迹。

如果不想让肌肤变老，想留住年轻水嫩的皮肤状态，我们应该怎么做呢？其实，答案很简单——抗氧化！