身为女人，一定要呵护好子宫的内环境，排毒素＋祛寒湿，非艾灸莫属！

人体就好比一个家，时间长了，难免会堆积杂物垃圾，必须经常打扫。经常艾灸保养子宫，子宫就好比一间干净清爽的厅堂;反之，任由子宫的毒素垃圾瘀积其中，腐烂变质，滋生细菌，子宫就好比一间肮脏油腻的厨房。

故而，身为女人，一定要呵护好子宫的内环境，唯有这样，身体才能由内而外地干净清爽!

一 、子宫不养护，就是“脏厨房

《黄帝内经•五脏别论》曰：女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。

可见，早在两千年多前，老祖宗就认为子宫是女子的先天之本，女人一生的健康和美丽都与之息息相关。

但是，随着年岁的增长，尤其在女人生育之后，子宫就布满了褶皱隐窝，里面就会渐渐地残留垃圾。这些垃圾毒素每天都在破坏生殖系统的功能和状态，时间长了，就会引发炎症等各类妇科问题。

如果产后子宫复旧不全，不仅会长出小肚腩，还会使盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。

等到女性过了40岁，卵巢功能逐渐衰退，比如常出现经期提前、延后等现象，这个时候，子宫的收缩功能已经受到了影响，排出毒素的能力也下降了。

换言之，子宫里堆积的垃圾毒素也越来越多、越来越快了。

二、子宫主要有4大毒素

1、羊水恶露

羊水是胎儿生存的外环境，胎儿排的便、尿、代谢废物，就在羊水中。

恶露主要是胎盘与子宫剥离后、在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜、胎盘碎片、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。

(分娩后，医生建议产妇多按压腹部，就是为了帮助子宫尽快排出羊水恶露。)

女性在生孩子之前，我们的子宫只有鸡蛋大小，但是在怀孩子的时候，它会扩大50倍以上，生产完孩子以后它又会收缩，在恢复的过程当中，就会产生很多的折皱，非常容易引起月经代谢物残留，从而形成毒素！

另外一个是我们女性生儿育女的过程当中，会产生很多的羊水，恶露等形成垃圾，恶露是一种非常毒的东西！

2、寒湿入体

女性属阴，易生寒，加上“薄露透”的穿衣法则，常年寒湿过重，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，久而久之血瘀就会在子宫不易排出。

3、月经垃圾

女人每个月都有月经，月经主要包括血液、子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经不能及时排空，这些内容物就会粘附在子宫壁上。

4、人流垃圾

人流只是把胚胎给流出来，但依附在子宫壁上的胎盘组织很难处理干净，留下瘀血，进而诱发疾病。在我国，患子宫内膜疾病的女性，半数都有流产经历。

5、性生活垃圾

主要包括女性外阴没有清洗干净的细菌，男性的包皮垢，以及死在子宫里的精子，它们都会源源不断地产生毒素。

6、宫腔分泌物

比如，从女性子宫管粘膜腺体内产生的分泌物，质地浓稠、透明且又粘稠，看起来像蛋清一般。

除了上述4大毒素，现代女性普遍面临另一个问题：寒湿。与古人相比，现代人频繁接触冷气、冷食，加上“薄露透”的穿衣法则，

身体常年寒湿过重，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，久而久之，血瘀等阴邪就会瘀积于子宫。

这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤，囊肿，内膜炎等等妇科疾病的原因。

三、子宫保养好，就是“亮厅堂”

子宫是一个有深度、有温度、有湿度的器官，这是细菌最喜欢的环境。打个比方，子宫就好比一个房间，那些毒素就是房间里的垃圾，时间长了，苍蝇臭虫都会过来。

有些姐妹迷信于那些所谓能帮助子宫“排毒”的保健品，姑且不谈这些“排毒产品”对人体有没有危害，我们就假想它们有效果 ;

那么，这个效果是怎么来的?无一例外，它们的原理好比用杀虫剂把苍蝇臭虫消灭掉，把细菌什么的都除了，但是瘀堵在房间的垃圾还在，还会持续滋生细菌。所以，妇科病总是反反复复，迁延不愈。

因此，子宫排毒，一定要从根本做起，只有彻底清除垃圾，才能杜绝妇科疾病。需要注意的是：岁月越长，子宫越寒，妇科越重，故而，越早干预，效果越好。

四、排毒素+祛寒湿，非艾灸莫属!

1、排毒素

从上文中，我们知道子宫里面的毒素主要是各种阴邪，以及阴邪滋生出来的炎症，因此排毒重在活血化瘀和消除炎症，这种情况最适合用艾灸。

一方面，艾草乃纯阳之物，能“以阳克阴”，气化掉残存在子宫中的阴邪，并能促进气血畅通，使各种阴邪失去赖以产生和发展的基础;

另一方面，现代医学研究发现，从艾草里提炼出来的艾草精油具有包括“抗菌”和“消炎”在内的多种功效，艾烟对多种病菌也有抑制作用，某些炎症也可消除。

2、祛寒湿

《黄帝内经》曰：“藏寒生满病，其治宜灸”。可见，宫寒最适宜艾灸，艾火的热辐射以及艾绒的温热药性，是克制宫寒的天敌，

艾灸时，热力能深达胞宫，达到温经通络、消瘀散结、宣通气血的效果，而且艾灸本就与女性“天生一对”，最适合女性的寒湿体质。

不过，宫寒分为实寒和虚寒，“寒”不同，艾灸方法也不同。实寒为剧烈疼痛拒按，原因是外寒入侵凝滞于胞宫;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按，病机是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。

3、艾灸调理

实寒以“驱”为原则——温经散寒、活血化瘀;艾灸调理虚寒以“补”为原则——补益脾肾、暖宫散寒。

宫寒艾灸主要以腰腹部为主，(以神阙、关元、子宫、归来、八髎穴为主要艾灸穴位，实寒加灸命门，虚寒加灸足三里、三阴交)

综上所述，艾灸的最大优势在于：扶正祛邪“两手抓”，一方面，扶正，给子宫补充阳气，温暖子宫，改善子宫的内环境;另一方面，祛邪，打破阴邪及各类细菌的生存环境。

这样一来，好比从根源掐断恶性循环的链条，真正让你干干净净做女人。

其次，如果已经患有子宫肌瘤、卵巢囊肿，或者血瘀、痰湿严重，除了经前一周艾灸，还可以在经期的第3天往后艾灸 (特别是量比较少的情况下)，最简单的方法就是对着子宫区域艾灸。

现代人最怕一个“脏”字，恨不得每天洗头洗澡换衣服。但你们想过吗？或许，子宫才是你身体最大的“卫生死角”！要想彻底解决妇科问题、要想恒久保持靓丽容颜，必得“治本”——从今天起，好好地给子宫“洗澡”（艾灸排毒），以清除淤积的毒素。毒素排出了，疾病也就根治了，容颜与体态也就恢复了。

女人的根在子宫，保养自己，要从根开始!