男人雄性激素旺盛，一般有2个特征，若你如此，说明你有阳刚之气

男性的雄性激素对于身体健康来说是非常重要的，如果雄性激素分泌比较多，那么这个男性看起来会比较“爷们”。性功能相对于一般的男性也是比较强的。而随着年龄不断的增长，再加上平时不注重保养，往往会导致雄性激素分泌越来越少，时间长了可能会使自己变得“娘炮”，甚至会影响到身体健康和性功能。下面我们就具体来了解一下吧。 阳刚的男性，通常有这2个特征，做好3件事，或许能为阳气“加分”

男人雄性激素旺盛，一般有2个特征，若你如此，说明你有阳刚之气

体毛浓厚

一般身体体毛比较多的男性朋友，身体内的雄性激素往往是比较旺盛的，这是因为体内激素旺盛，身体的毛发营养吸收的就比较多，那么体毛就会看起来更加浓密一些。如果激素分泌水平较高的话，毛发也会看起来更好，所以说体毛浓厚的人一般雄性激素分泌量都是比较多的，性欲也是比较强的，这样的男性会充满“爷们儿”气息。

血管弹性好

一般来说雄性激素分泌比较多的男性，他的血管弹性都是比较好的，因为雄性激素可以刺激血管，提高新陈代谢和血管保持畅通，雄性激素分泌较多的男性一般很少患有心脑血管疾病，也正是因为他们的血管弹性较好。相反如果体内雄性激素分泌过少，那么就容易导致身体器官受到影响，血管的弹性也会相对于正常人来说比较脆弱，这样很容易发生血液堵塞，极易引发心脑血管疾病。

做好3件事，或许能为阳气“加分”

提高睡眠质量：身体的代谢和排毒大多都是我们熟睡的时候进行的，所以对于男性来说良好的睡眠质量不仅能促进器官的排毒和新陈代谢，同时也能够使身体分泌更多的雄性激素，使我们看起来更有“男人味”。若是雄性激素量分泌过多的话，那么就能够促进身体正常的代谢达到平衡，其实在睡觉之前用温水泡泡脚或者是喝杯牛奶都有助于提高睡眠质量。

坚持适当运动：对于运动这件事只有坚持才会有效果，我们都知道长期锻炼身体，有助于提高血液循环速度和新陈代谢速度，而且能够使身体吸收更多的营养物质，同时也能够促进雄性激素的分泌。往往那些“运动达人”身上都有一股浓浓的男子汉气息。

多摄入锌元素：锌元素对于养护肾脏有非常好的效果，同时也能够给精子提供更好的营养，提高精子的数量和质量，同时能够促进身体内雄性激素的分泌，含锌的食物有很多，比如说牡蛎、鸡蛋等等都是含有锌的。同时在这里也要提醒男性，雄性激素分泌固然重要，但是在这个阶段内一定要注意好自己的方式，不要过于放松哦。