98岁妇科国医大师朱南孙:两种食物我从来不吃!谨记女人一辈子的私家调理方

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▲朱南孙 国医大师、朱氏妇科第三代传人、上海中医药大学附属岳阳医院教授、中医妇科专家、上海中医药大学终身教授。

八十载艰苦行医路，她，风雨走来，历经沧桑，初心依然。朱氏妇科是著名的近代中医流派，已历百年，五代传承，享誉海内外。朱氏妇科中医诊疗法入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。国医大师朱南孙教授是朱氏妇科第三代传人，今年是她行医生涯的第八十个春秋，亦是其百岁高寿之年。

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青年期：一碗化膜汤调经止痛

长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，“女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢”。（虽然真的很难以割爱，但小编听了这句话，决定号召女同事们都远离油炸食物！）

那时，她喜欢打篮球、棒球，同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴，是单位联欢会上的活跃分子，曾经登台演唱《四郎探母》等传统剧目，扮演铁镜公主。她认为，运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力，还能带来融洽的人际关系。这样，心情也会好很多。

朱南孙说，年轻女性不能大意，要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表，痛经可导致其他疾病发生，严重的甚至会引发不孕症。

化膜汤：

对于痛经，她推荐用化膜汤：取三棱、莪术、生山楂各12克，炙乳香、没药各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黄24克，炒五灵脂15克煎汤。

每次于经前7-10天服用，能治痛经，尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。

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更年期：常喝三豆饮不做“黄脸婆”

对更年期女性，朱南孙主张要怡情，“快乐的事记住，不快乐的事都忘掉”。

更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，如患心血管病、便秘等，这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，也很有帮助。

三豆饮：

朱南孙推荐一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养，改善皮肤状况。

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备孕期：神奇送子汤助多人圆梦

朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”，经常有人吃了她的药方后怀孕，特意来诊室报喜。

“有个不孕的病人嫁给了老外，我给她开了方，她生了一个孩子。她到了国外，打电话跟我说还想生。我也没啥好办法，就让她再试下那个方子，结果又生了个孩子。”朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”，此方来自其祖父朱南山，已传承了150多年。

朱南孙为人慷慨，她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生，她的方子甚至还可在网上找到。

送子汤：

潞党参15克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克，川穹6克。

每次于排卵前5天开始服用，连服12剂，能全方位益气养血、补肾助孕。

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老年期：每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴

▲朱南孙（中）96岁生日照片。

朱南孙常被人说“看起来才70岁”，她如今血压正常，身材苗条，体重始终保持在50公斤左右。

当然，她也逃不过岁月的困扰，曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”朱南孙说，这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。

滋阴汤：

用枸杞15克，西洋参6克，头天晚上煮好，第二天早上温一温，当汤水喝，“有滋阴功效，这是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝”。

图片来源：视觉中国

每天坐诊回家，她有两项从不落下的工作：按摩后背（女儿帮忙）和泡脚。“背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴，按摩后舒服，血脉活了，经络也打通了。倘若白天累了或有心事，为不影响睡眠质量，我就睡前泡脚15~20分钟降降血压，水温比平时略高。”

“我从来没有刻意养生，对女性而言，保持恬淡、心静心宽、愉快对身体有益，而发脾气、焦虑，必然肝郁气滞、影响脾胃、气血来源受阻。至于工作方面，年轻人肯定是忙的，我主张该尽力的事情，务必尽力，但不要太紧张，保持张弛有度。”这就是朱南孙老人对广大女性健康生活的嘱托。■

本文参考资料： ①2017-07-31快乐老人报（李仲文/文）http://bao.laoren.com/html/2017-07/31/content_2935632.htm ②2017-07-21健康时报网《重磅！新国医大师名单来了》

本文来源：健康时报（id：jksb2013）