世界2大迷:为啥瑜伽人能睡那么早?能起那么早?
世界2大迷:
为啥瑜伽人能睡那么早?
能起那么早?
因为其他时间没空
特别是对于宝妈和上班族来说
早上和晚上是少有能抽出的时间
瑜伽是每天的必需品
不练瑜伽的人表示惊讶“不会真的有人能早起锻炼吧?”
《瑜伽经》中说:
“自律是构成瑜伽练习的重要行动之一”
早起坚持瑜伽可不是件容易的事
你练的不止是瑜伽
而是一份控制与自律
早晨就是一个巨大的宝藏
当你还在睡梦中时
瑜伽人已经早早的起了床
开启了一天的晨练
带来一整天的元气满满
工作效率也会更高
南怀瑾先生曾说过:
“能控制早晨的人,方可控制人生。”
当你下班回家葛优躺时
瑜伽人已经换上瑜伽服
约上每日必练的瑜伽课
在瑜伽垫上挥汗如雨
放松身体、滋养身心灵
当你熬夜刷剧时
瑜伽人已经躺在床上冥想
早早地进入了深度睡眠
卸下一天的疲惫,开启美容觉
晚上瑜伽不仅状态好
又能改善睡眠质量
增加深度睡眠长度
只有开始瑜伽,你才会知道
瑜伽是最长情的告白
瑜伽是戒不掉的瘾
瑜伽有无法阻挡的魔力
对于瑜伽,从不后悔就是汗水与坚持
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