全红婵的里程碑第一金，“水花消失术”背后是“压力消失术”

文、主播、视频 / 羊城晚报全媒体记者 赵亮晨

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北京时间 6 月 29 日，对全红婵来说是一个值得纪念的日子，因为她拿下了自己世锦赛生涯的第一枚金牌，这同时也是中国跳水队在世锦赛上夺得的历史第 100 枚金牌。

全红婵和白钰鸣在冠军领奖台上

这场比赛，有多个特殊之处。

第一个特殊之处，是临危受命。昨晚她参加的比赛是混合全能项目，中国队原本安排的是张家齐和白钰鸣来搭档，但前天中国队提交最终名单时，却由全红婵临时替代了身体不适的张家齐。

张家齐 资料图

第二个特殊之处，在于这次的比赛既要做跳台动作，也要做跳板动作，而众所周知全红婵的主项是 10 米台而非跳板，事实上，这是她职业生涯第一次在大赛中参加跳板项目。虽说跳板是跳水的基本功，跳台选手也会经常练跳板，既是训练也是调剂，但这毕竟是国际大赛，压力非同一般。

尤其是从这一项目过去的记录来看，传统的方法是让男选手多上跳台，女选手多上跳板，也就是说，全红婵很可能需要更多地选择并非自己主项的跳板。点击观看全红婵在跳板上的表现

第三个特殊之处在于，中国跳水队虽然被称为 " 梦之队 "，但是混合全能项目算是少有的一个没有占据优势地位的项目。这个项目不是奥运项目，进入世锦赛的时间不长，2015 年喀山世锦赛才首次设立，当时中国队拿到了铜牌，两年后在布达佩斯仅获第六名；直到上一届光州世锦赛才首度夺冠，当时的两名选手是林珊和杨健。

就是这样一场特殊的决赛，全红婵和她的队友白钰鸣扛住了压力。全红婵的第一跳就是跳板，405C，向内翻腾两周半抱膝，她完成得非常好，拿到了 63.34 分，白钰鸣拿到 64.35 分，她们从首轮就排名到了第一位。

" 鸣婵组合 " 自信满满

接下来的跳台就更是轮到红姐发挥了，她的 6243D 臂力向后翻腾两周转体一周半拿到了 88 分的高分，很有意思的是白钰鸣这回合在跳板只选择了 1.6 的动作难度，很可能这就是一种策略，因为知道全红婵在这个回合可以 CARRY 全场！

全红婵的最后一跳又是跳板，她很策略地选择了 2.0 的难度系数，稳稳拿下 81.60 分的高分，最终中国队以 382 分遥遥领先，成功夺冠。而且这个分数在赛后校准后还提升到了 391.40 分。

" 鸣婵组合 " 的这枚金牌是中国跳水队参加世锦赛历史上的第 100 枚金牌，由两位只有 15 岁的小将夺得，可以说是一个完美的里程碑时刻。这也是全红婵和白钰鸣各自职业生涯的第一枚世锦赛金牌。

比赛中还有一个有意思的细节，全红婵在完成跳台动作后，分数还没出来，她就已经回身对着摄像头镜头大笑了起来。

全红婵的心情很轻松

在之前的女子单人 10 米跳台决赛后，她虽然没夺冠，但心情还好得很，听到粉丝自称 " 搞笑女孩 "，她也立刻回应说：" 我也是搞笑女孩 "。果然，两天之后她就在 " 嘻嘻哈哈 " 之中挂上了金牌。

红姐的 " 水花消失术 " 我们学不了，但她的 " 压力消失术 "，还是值得大家认真学习一下，对工作生活都会不无裨益。