中国老年人口数量突破2亿，60岁以上的老人最好不要一个人过日子

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人到老年之时，究竟是一个人生活好还是找个老伴更好？据相关数据统计可知，2011年中国的老年人口比例高达13.7%，2012年全国老龄委办公室发布消息称，2013年中国60岁以上的老年人突破2亿人，在未来的20年内，中国的老年人口还将进入快速增长的区间，截止到2050年为止，老年人数量将占全国总人口的1/3。

由于年龄的增长会伴随着身体机能的下降，所以很多老年人的身体状况都不太乐观，即便是自己照顾自己，也有很多人都做不到。

再加上老年人的子女长期在外面工作，平时没什么时间看望父母，所以在这种情况下，有些老人觉得一个人生活比较困难，所以他们更希望找个老伴陪伴自己。

60以上的老人最好不要一个人过日子，子女的建议非常重要，原因有以下几点：

一、60岁以后，认知功能减退

从发展心理学的角度而言，个体的认知水平和记忆力将于30岁之前达到巅峰水准，在这段时间内，无论是学习新鲜的知识还是锻炼思维能力，个体都将获得最大的效率。

然而生老病死是人之常态，同时也是天地万物的规律，随着年龄一点点变大，人的身体健康和心理发展走上了一条不可逆的道路，对于老年人而言，认知功能减退是必然的结果，可即便如此，内心所诞生的空虚感仍旧会让老年人感受到难以言喻的悲伤和落寞。

当老年人退休在家，逐渐失去了自己的交际圈之后，他们将无所事事，每天都过得枯燥乏味，如果遇上了丧偶或者离婚的情况，这种情绪只会愈发泛滥。

正是因为孤独随处可见，所以老人才更容易产生被抛弃的感觉，甚至会怀疑起自己的存在价值。

再加上很多老年人年轻时一直从事着紧张有序的工作，当他们的日常突然变得松散自由之后，难以适应也是很正常的。

亲人的陪伴可以减轻人们的孤独感，同时也可以让老年人不再对往后的生活抱有恐惧，据某项老人心理的调查结果表明，那些在生活中得到更多关心与照顾的老人往往拥有着更加健康的心理状态，生理疾病也很少。

二、心理上的多重压力

很多老年人都会因退休和机体的衰老而出现自己不中用的心理感受，在此期间内，老年人的人格发展会出现两个结果，一种是难以适应社会的变迁，从而悲观消极，另一种则是争强好胜，追求完美，不良习惯越来越严重。

相比于年轻群体，老年人在日常生活里总是会怀念起过去的日子，所以他们更容易出现消极情绪，还有学者表明。老年人会对自己的身体健康状况格外的焦虑，特别是害怕疾病和死亡的到来。

退休后收入减少的问题也会让老年人在经济方面产生担忧的情绪。

除此之外，还有些老年人始终操心子女，担心未来，他们感慨时光一去不复返，每每想起这些事就又会陷入到“老了，不中用了”的怪圈当中。

三、情感需求更加强烈

心理学家表示，如果老年人能够自主选择生活，他就会一步步提升对生活的控制感，就连幸福的感受也会愈发深厚。

人到老年以后最看重的其实是子女的生活，特别是当子女都有了孩子之后，很多老人都会主动承担起照顾孩子的责任。

当然，对于老年人而言，他们最憧憬的是有个伴侣陪伴自己，毕竟被爱和被照顾是生而为人最基本的心理需求，只有当这一部分得到满足之后，生活质量和生活体验才能一步步提升。

从子女的角度出发，大家应该鼓励爸妈去寻找伴侣，让他们参与一些社交活动，当一个人的生活不只有空虚和乏味之时，他就会逐渐感受到生活的美好。

在社交活动当中，老年人未必能碰到合适的伴侣，可尽管如此，交几个朋友也是不错的选择，与朋友一起聚一聚，说说笑笑，显然可以提升生活的幸福指数。

当老年人有了老伴以后，他们还会觉得自己的生活是可控的，不用再依赖子女，生活也会更加幸福快乐，所以年轻人的确应该鼓励老年人找老伴。