这4个字 ，才是人生的顶级享受 | 心理学解析：内求与外求的平衡

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​有的人认为一生漫长，因为每天的日子都重复枯燥，不知道什么时候才能迎来尽头，也有的人认为人生苦短，自己还有那么多的理想未曾实现，如果不能好好把握当下，无疑是人生的一大遗憾。

对于绝大多数人而言，人生的长度都是固定的，在这几十年中，有些人用来拼搏事业，有些人则执着于爱情，但就总体而言，不是每个人都能完美的度过一生。

从客观的视角来看，怎么样的人生才算得上是完美呢？这个问题其实没有固定答案，每个人都有自己的想法，毕竟个人的认知不同，对完美的定义也差异巨大。

对于向往优质生活的人而言，金钱是最重要的东西，但对于那些重情重义的人来说，家人健康合家团圆才是人生至幸。

心理学也曾研究过这个问题，什么是人生的顶级享受答案只有4个字，看完你就明白了。

我们一定要搞清楚一个问题，那就是人生的顶级享受究竟是由外在的环境所决定的，还是由内在的心理所决定的，我们从心理学的角度来看，人生的顶级享受必然和人本身有着密不可分的关系，那么在不同的心理学家看来顶级享受又会是什么呢？接下来我们将分析三位著名心理学家的想法，然后总结一下。

人生的享受其实是自我平衡追求自我需求与满足的过程，这是由人类的心理所塑造的，他并非从外而内而是由内向外的体验，如果有人认为心理享受一定会受到外界环境的影响，那就意味着环境的改变一定是个不可逃避的因素，只不过这种享受并不能带来长久的愉悦。

真正的顶级享受应该由内而外产生，例如某些人所散发出的强大生命力和经久不息的希望，这都是个人对客观世界的态度和表现，简单来说，这就是个人对周围人的看法与评价，他极大的关系到了个体要用怎样的心理去对待周围的一切以及自己，同时也会影响到个人三观的塑成。

所谓的价值观和世界观基本都是由外界环境所塑造的，正因如此，很多人都觉得环境才是解决问题的本质，可是心理学就是为了证明对人们造成影响的绝不只有外界环境，人们内在的心灵也可以改变整体，如果你去问其他人，什么才是顶级享受？我相信绝大多数人都会在第一时间想到金钱，因为只有足够的钱才能满足人们的物质需求，进而让人们拥有思考深层次问题的时间和精力。

事实上顶级享受其实就是人对生活的态度有4个字，可以很好诠释完美的生活状态，那就是活在当下。

在了解了何谓顶级享受之后，我们再来解决另一个问题，为什么活在当下就是人生的顶级享受。

在很多人看来，活在当下并非褒义词，相反他带着极大的消极色彩，如果只从字面意思来看的话，可以将其理解为得过且过的逃避心理，这与人们目前所追求的努力奋斗似乎截然相反，所以不少人都不认同活在当下是人生的顶级享受。

人们普遍认为人生需要做出长远的计划，假如你的规划不够清晰，往后便很难获得成功，所以活在当下是一件不可取的事情，可这真的有道理吗？完全相反，活在当下其实代表着你对眼下生活有一种知足和平静的感受，是人生的大智慧。

人生在世，我们永远不知道明天和意外哪一个先来，没有人会一辈子都一路顺遂，坎坷与挫折才是人生的常态。

正如诗仙李白，他才高八斗，年少壮志满怀，可惜现实残酷，他几进朝堂也没能实现梦想。

历史上与李白相似的人数不胜数，难道他们都未曾对人生做出过清晰的规划吗？倒也不尽然，只是意外总会来的猝不及防。

如果你学会了活在当下，你就可以解决人生中80%的痛苦，对于人们而言，身体上的痛苦只占据了一小部分，绝大多数痛苦都是由于内心中产生了焦虑和不安所引起的这些都是被价值观所影响的痛苦，假如人们一直把思想困在牢笼里，他们就会陷入恶性循环。

活在当下是人生的大智慧，这并非消极避世的心态，而是希望你对自己的人生拥有全新的感悟和体会。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205