三组照片惊呆无数人,看完明白瑜伽为什么能冻龄!
练瑜伽,相信大家都听过这样一句话:
“你什么时候开始瑜伽
你的年龄就停在那里”
这句话听起来虽然有些夸张的成分
但放眼看看身边坚持练习瑜伽的人
他/她的心态、精神面貌
是不是对这句话最有力的证明?
一、自律且坚持瑜伽的孙俪
作为有着16年练习经验的老司机
孙俪无时无刻将瑜伽
融入了自己的生活和工作中
她不仅自己练瑜伽
同时也带动身边的家人练习瑜伽
不得不感叹
当你开始练习瑜伽
你的心态、形态就
已经开始发生改变!
二、国民女神陈数
45岁的陈数告诉我们
坚持瑜伽18年
“这不是我的自律
而我的一种生活方式”
瑜伽vs不瑜伽
不仅仅体现在身材上
更体现在气质、心态上
如果你没有练过瑜伽
你永远不会懂!
三、63岁开始学瑜伽
74岁被称为“瑜伽爷爷”
谁说只有明星练瑜伽才励志
谁又说岁月就会催人老?
这位74岁的“瑜伽网红爷爷”告诉你:
年龄虽不可逆转
但坚持瑜伽却可以让年轻持续!
坚持瑜伽不仅改善了腰腿酸痛
他现在还创办了老年人瑜伽班
带动身边的退休老人一起瑜伽
一件事无论开始的太晚或者太早
都不会阻拦你成为
你想成为的那个人
这个过程没有时间的限制
只要你想,随时都能开始
坚持瑜伽VS不坚持瑜伽
短期内虽看不到成效
但只要坚持就一定会有效果
一个人的梦想也许不值钱
但一个人的努力很值钱
余生很长、何必慌张
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