日常训练如何选择耐克跑鞋-ZOOMX跑鞋对比

耐克有两款定位和价格都非常相似的日常训练跑鞋。虽然配置差异较大，但在日常实践中两者都有更好的表现。今天我们对比ZOOMFLY5一代和INVINCIBLE3一代。第二双是碳板训练鞋，另一双是全掌垫ZOOMX训练跑鞋。当涉及到两双跑鞋的重量时，ZOOMFLY5处理得更好。

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首先，这两双跑鞋的共同点就是都使用了ZOOMX材质。ZOOMFLY5采用全掌碳板材料、可回收的ZOOMX材料和EdgeSR02泡棉。运动过程中，你会感受到跑鞋碳板材质的硬挺弹跳和弹性回馈。在加速的情况下，ZOOMFLY5代还是能有不错的提升。如果你已经有跑步经验，想要进行长距离训练，这双ZOOMFLY5可以适应速度训练或者间歇训练。如果你是初学者，我个人认为你将无法发挥这双鞋的特点。至于脚感，由于跑鞋采用了胶合中底材料，所以在最初的几公里内会感觉到中底柔软的弹性，但随着距离的增加，脚感逐渐变硬，中底破损的速度也会加快。.

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相反，这双INVINCIBLE3代比较稳定，适合新手慢跑。前掌和后掌外底都进行了加宽，以增加与地面的接触面积，从而提高稳定性。我们这些反手落地的跑者，依然能感受到反手落地时的稳定性。INVINCIBLE3大量使用了ZOOMX材质进行堆叠，表现起来还是非常柔软有弹性的。每下坡一步，都能轻松感受到材质带来的极致回弹体验，而且中底的阻尼调节也很不错，最高可达20公里。上面的单向方法保持了原有的软弹跳体验。

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在鞋面透气性方面，INVINCIBLE3取代了经典的FLYKNIT编织技术。为了提高鞋面的稳定性，这次也采用了多层编织的方式，所以透气性还是比较弱，而ZOOMFLY5代的网面还是很透气的。整双跑鞋的鞋面透光透气性都不错，夏天穿着毫无压力。

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两双ZOOMX材质跑鞋，速度训练推荐ZOOMFLY5，长距离慢跑推荐INVINCIBLE3。