“熬夜就吃护肝片”——背后的广告陷阱！

熬夜不要再吃护肝片了！！！

作为一个保健品研发，索队也曾给很多品牌策划过“熬夜要吃护肝片”的广告。

但实际上作为科普人员来说，索队觉得这两件事情并没有必然的关系。

解读这个问题，只需要搞清楚三点。

视频讲解版：

一、护肝片到底管什么用

护肝片是一个类型，主要就是帮助我们肝脏增强健康状态，减少毒素的进入，帮我们去排出更多的有害物质等等。

护肝片的成分很多，主要是对抗肝脏氧化损伤、提高肝细胞再生、控制炎症之类。

不同成分略有差异，比如水飞蓟，很经典的一个成分，它能稳定肝细胞膜并抑制毒素。

针对护肝片各种成分， 索队后面会有一个专门的篇幅来讲解。

再比如硫辛酸，它主要的作用是抗氧化、给肝脏增加能量。

甚至有些护肝成分，还可以让你美白。

这么多的成分它都有不同的效果。但是，你买护肝片的时候，会看成分吗？

还是说你就看广告，觉得护肝都一样？

很可能你买的成分并不对应你自己需要的一个效果。

二、熬夜到底会有什么伤害？

熬夜的直接影响主要在免疫系统、大脑、心脏、代谢方面，包括了影响认知能力、增加各类疾病风险之类的。

可以说，熬夜是个“群体伤害”，并不单独针对肝脏。

而且，熬夜一般还会伴随乱吃、消化负担等，让脂肪肝的机率明显变高。

所以，熬夜带给肝脏的是混合伤害。

三、护肝片对熬夜有帮助吗？

很显然，熬夜对肝脏的影响是混合型的，在混合伤害下，护肝片并不能很好的保护肝脏。

大部分成分仅能简单的改善肝脏指标、减少氧化伤害。这种情况下，它还有可能会掩盖肝脏本身的问题。

比如说，如果你有轻度脂肪肝，服用护肝片后，体感就变得不是非常明显。等到变严重后才发现。

脂肪肝的问题绝对不是靠吃护肝片就能解决的。它需要你配合系统的训练、饮食、生活习惯的调整，才能带来我们想要的作用。

所以，不要盲目吃护肝片了！

偶尔熬夜身体健康的人，吃α硫辛酸、维生素E、维生素C、β胡萝卜素之类的抗氧化剂就可以。

经常喝酒或者脂肪肝的人，可以选择一款靠谱的鱼油。

你要是对护肝片具体成分感兴趣，请在评论区告诉我，我单独给你讲讲（不同护肝成分，比如让你美白、让你变年轻。。。。）。