减脂餐凭什么火爆仙女圈？秋风乍起，该藏好肉肉了

这篇文章，诞生于小编破碎的身心之中

...

故事是这样的

昨天小编严格奉行‘断舍离’的准则

收拾衣柜

突然看到去年买的可爱碎花小裙子

满心欢喜地套上身

结果...

拉上拉链后

腰间勒出的肉快赶上两个游泳圈辣么多了

像是个行走的糖葫芦

颤巍巍地踩上电子秤

发现...竟然...

你以为小编会告诉你自己有多重么！

绝不！

反正就是，从今天开始要减肥了！

扔掉冰箱的甜品，藏好柜子里的零食

打开电脑，敲入‘减肥餐’

oh，我的上帝

为什么要吃胡萝卜、芹菜

还不能吃肉

看起来就十分没食欲

?

于是，小编花了一下午的时间

找出了‘墨尔本女生们的减肥秘籍’

超高颜值的Brunch身后，减脂又美味

怪不得火爆了全城

快和小编一起打卡，瘦瘦瘦！

不开玩笑的说，心理作用真的是很重要！就像之前科学家的实验，每天对着镜子说：“你好美。”，一个月后就真的会变美！

从今天开始，小仙女们一起对着镜子说，你最瘦吧！

?真正的美女，是绝对不会亏待嘴巴的。?

像是网上流传的‘七日苹果牛奶减肥法’ & ‘三日香蕉牛奶’之类的，小编都尝试过，短时间内确实会瘦3～5斤，但只要你恢复饮食后，体重又会反弹回来，这是因为你减掉的只是身体里的水和毒素，而真正的脂肪却纹丝不动！

所以千万不要靠饿来减肥，这才是墨尔本各大‘减肥餐’火起来的原因哦～

随之而兴起的Acai Bowl的祖籍在美国夏威夷，推出后瞬间风靡全球，甚至INS上有专门的账号为大家挖掘全墨尔本最好吃的Acai Bowl。

Acai Bowl的主要基调就是酸甜可口，又有瘦身功效的超级减肥果子Acai，搭配上低脂的酸奶、时令水果、谷物和鲜花瓣，像是春日的清新雨露，也好像秋天里阳光下的微风，唇齿间留下满满的香气。

在享受美好生活的同时，你不知不觉，就会瘦了的哦～

小编推荐的这家店堪称

‘墨尔本最好吃的Acai Bowl’

每一样食材都经过精心的搭配

保证润滑的口感和水灵灵的香气

想要吃咸味的小仙女也不要担心，他们家还有另一道：“超级减肥餐” - Macro Bowl。❤️ 

彩虹版的七彩搭配里，是最减脂也最丰富的食物搭配，圣女果、菜花、豌豆、牛油果、腌渍萝卜，再配上特制酱料，吃到口中满满的清新，恰似借来春日一缕晴。

最健康的Brown Rice，拌上低卡路里的三文鱼片、平衡身材的牛油果片，黑芝麻、调节激素平衡的银耳，最后淋上特制的健康酱汁，吃起来是满满的油香气，但真的是吃不胖！

受到了网红们的追捧，终于不用节食，也不用吃代餐了！还不快撒开膀子吃～

如果，这个都吃胖了，那算小编输！

因为其健康的运营模式，现在已经在墨尔本开了4家分店。

最重要的创新就是，他用烤代替了炸，去掉了大量地食用油后，鱼薯瞬间变成了健康的代餐佳品。

大家都知道，吃海鲜就是保持身材的最佳秘籍！在别人的注视下，大口吃肉，自己却偷偷地瘦了下来，这种感觉不要太爽哦～

说真的，我再也不要绝食了！这么多减肥美食我不吃，我才不要饿着瘦下来～

Raw Trade他们家的招牌甜品Ice Vo Vo Slice，表示自己是天然无糖的，天天吃都不会发胖，还会给你造成饱腹感，让你减少对其他食物的欲望！（这才是最重要的！）

主厨表示，他的灵感来源于澳洲很火的Ice Vo Vo饼干，首先要采用无糖的配方，然后再搭配上有瘦身功效的覆盆子和椰丝，丝毫不减正常蛋糕的香甜，却也放了减肥的小仙女们一条生路...

Matcha Chia Balls，内芯是抹茶球，吃到嘴里，那种纯香气瞬间四散开来，勾住每一颗味蕾。

同时，搭配一杯绝对健康的绿色奶昔，柠檬?、香蕉?、苹果?、黄瓜?、牛油果?，喝到口中，是雨后清新的味道，甜甜的，却又不腻人。

把所有可以减脂的水果搭配在一起下肚，每天一杯，你能不瘦么？

在Dench,这里的食物都是厨师手制的无麸质面包，早上吃到这样美味又营养的早餐真是吃货一天的动力！

健康轻盈的面包配上鸡蛋，蔬菜和蘑菇，这道mini big breakfast给还没睡醒的你满满的元气！

据主厨说，如果搭配相应的运动，吃着吃着，你就会变瘦哦～是帮助减肥的必备佳品！

这里也总是有可爱的萌宠们出没，没事儿路过来撸撸猫、逗逗狗，也是好的！

早上看到这样清新的绿色，胃口就变得很好了呢。蛋清打散后加上牛油果果肉混合后，口感温润又有饱腹感，配上无麸质面包，加上黑胡椒粉的点缀，口味就变得更加立体了。

每天早上这么吃，变瘦的同时，还会变美呢～

小编提着肚子上的肉

要去运动咯

各位小仙女们

要记得

即使减肥

也不要饿坏自己的胃哦～

让我们江湖再见！