▶️什么时候锻炼最好？什么时候啪啪啪最嗨？熬夜学习的都是傻蛋？看完你就知道了！
2017-05-26
来源：
健身微课堂
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时长：5'27''
每天什么时候健身最好？
什么时候啪啪啪最嗨？
为什么我们要睡午觉？
为什么熬夜学习是最傻的方法？
答案绝对出乎你的意料！
关键词：人体的24小时
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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- The End -
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