翘臀新姿势,为什么男人钟情于丰满的翘臀?| 14天塑型计划
2017-07-16
来源:
瑜伽微社区
评论0条
关于翘臀我们讲过很多了,所以今天开篇就不废话了,一张简单图片看懂全部。
教学视频
练前必读
练习周期:每周三次以上的练习
适用人群:所有人群,尤其针对想要塑造臀部曲线的人群
注意事项:
1、练习前後1小时不要进食,或少量进食;
2、高血压、心脏病、哮喘或手术后半年的人群,不宜进行高难度动作,孕妇及生理期的女性请在医生指导下进行选择性练习;
3、练习过程中如感到体力不支或者发生痉挛,请立即停止练习;
4、练习过程中没有特别说明请用鼻子呼吸;
PS:微信搜索公众号:“瑜伽微社区”,一起加入打卡的队伍吧。
声明:本文来源西柚瑜伽,非商业转载,仅作分享用,版权归原作者所有,若有侵权,请联系删除。
14天全身塑形计划
第14天
留言区回复“Namaste”签到
↓↓↓戳下方「阅读原文」【可进店抢购】
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻