澳洲77岁彪悍老太太人生开挂！72岁成为私教！每周高强度机械训练不是事儿（图）
【今日澳洲7月11日讯】70岁的老人是什么样子，是不是穿着宽松的运动服，走路颤颤巍巍，开车也只敢以40公里/小时的速度驾驶的老头子或者老太婆？77岁的昆州老太太Marion Keane以事实告诉你，自己的健身时代才刚刚开始。
（图片来源：Body&Soul网站）
据Body&Soul网站报道，Keane经过2年多的培训后，终于在她72岁时获得健身证书，这就意味着，Keane已经成为一名合格的私人教练。Keane说道：“在我55岁的时候，当时我正在照顾患有帕金森病的丈夫，于是我尝试通过运动来解压，虽然我身体很健康，但是并不健美，刚去健身房的时候，无论心情还是精力都觉得有压力。”
但是Keane慢慢爱上了健身，20多年来她风雨无阻，特别是她丈夫去世后，Keane更是将全部精力放到了健身上，每周Keane都会去健身房4-5次，并进行高强度的机械力量训练，除此之外，Keane每天早晨也会外出散步一个多小时。
（图片来源：Body&Soul网站）
自律的生活让Keane获得了自信，也获得了健康，现年77岁的Keane相比同龄人更加灵活，更加年轻。Keane称，曾经有一位医生告诉她，如果不是经常锻炼，早在10年前Keane就会患上骨质疏松症。
Keane表示考取健身教练证书让自己对身体多了更多理解，原来呼吸方式、睡眠是如此的重要。Keane希望有能够更多的人爱上健身，通过锻炼保持骨骼健康，特别是40岁以后的女性，骨骼健康尤为重要。
（实习：Lisa 责编：Effy）
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今日评论
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最新评论(6)
Sparky
2017-07-11
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好彪悍的老婆婆呀，点赞，像你学习
卡拉卡拉門
2017-07-11
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适当运动吧 也不要过渡 我感觉她有点运动上瘾了
Leoyang
2017-07-11
1
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由于缺乏锻炼，我不到30腰就开始疼了，所以劝各位，多多锻炼
CarinaT
2017-07-11
1
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很棒的正能量。
谢谢谢谢佐辰
2017-07-11
1
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看看人家 真的是运动到老
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