悉尼大胃王生活习惯被曝光，一餐吃16公斤不长胖，原来都是这样来的...

有多少人和小编一样

在吃饭的时候，

喜欢看视频？

尤其是在减肥期间，吃着朴素的减肥餐，就喜欢看着别人吃好吃的。尤其是看木下和密子的吃饭视频，这两位亚洲大胃王的吃播，让减肥餐也变得美味起来。

果然美食在亚洲

这样的食谱看着就馋

见识过亚洲大胃王

你见识过土澳大胃王吗？

其实...澳洲的大胃王，是这样的：

这一身的腱子肉，简直难以让人相信他一餐吃掉了10份金拱门儿童套餐！

吃肉长大的种族果然不一样，人家追究的是高热量和高卡路里。这些堆积成山的肉类、奶油和油炸垃圾食品光是看看就已经觉得饱了。

最近，一项澳洲大胃王挑战赛在悉尼举办。全土澳大胃王三巨头进行最后的角逐，他们一共要挑战一餐吃16kg的高热量食物。

土澳大胃三巨头

先来1.5公斤的牛肉饼！

开胃小菜！

再来1公斤芝士！

路人表示：看着就好腻...

接着是1公斤培根起司大汉堡！

Easy~

收尾来个1公斤烟熏火腿

外加很多炸洋葱圈

塞塞牙缝！

你以为这就完了？

最后再6升的奶昔溜缝儿！

终于...吃饱...

啊不...吃完了！

这仨大胃王最后的输赢已经不重要了，他们在吃饭中结下了深厚的革命友谊。

路人看着他们暴风吸入，纷纷感慨：天啦，这还是人类的胃吗？这个吃法居然没有吃成肥子！

网友吐槽：

“我有回吃了16.5公斤，撑到差点儿嗝屁了，再也不敢尝试了！”

有好奇的路人去问这三位专家级吃货，究竟怎么做到吃进去这么多高热量食物还不长胖的？究竟有什么秘方？

路人得到的回应是：

健康饮食加上辛苦锻炼。

他们在比赛前的24小时没有进食

这些高热量食物在吃进去之后，并没有偷偷吐掉，而是通过平日里实打实的锻炼加健康的饮食消耗下去。

对这些大胃王来说，吃已经成为了他们职业的一部分，是一种技术。

事实上，他们真正代表的，是健康的生活方式和饮食习惯。

大胃王的名气带来的收入，能够支持他们每天坚持在健身房锻炼。他们平日里的饮食都非常规律，每天吃健康的新鲜蔬菜水果、低盐低油脂。

你能想象得到吗？拥有这样身材的美女，一餐竟然可以吃掉一万卡路里的食物！

想要减肥，忌口可是件难事儿。

想要越吃越瘦？

增加新陈代谢才是正确的解决方式！

有多少人，为了减肥办了健身卡，疯狂锻炼了一周之后就再也懒得去健身房了？或者就干脆直接断食，每天只喝蜂蜜水，过了半个月之后脸色蜡黄甚至厌食？

每天坚持轻微锻炼，加上健康的减肥餐可以让你在短时间内降低体脂，瘦上一大圈！

过度疲劳的锻炼，会让你在心理上对热量产生更多的需求，而且这样高强度锻炼带来的痛苦感也让人很难坚持下去。而长期坚持下去的适量运动，可以提高新陈代谢，让你变成易瘦体质！

健康减肥餐的秘诀就是低盐低糖低油脂！改变饮食习惯，拒绝饮料和半成食品。减肥餐可以吃到撑却完全不用担心长胖。

每天摄入20g以内的碳水化合物，能够让肝脏分泌酮类物质，帮助燃脂。

我们不必像大胃王他们那样疯狂健身，因为我们不会摄入那么多热量。趁着冬天，衣服还能遮掉赘肉，赶紧减肥吧！这样开春的时候，才能变得美美的~

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