前所未见!澳洲掀起一股新健身狂潮!“啤酒瑜伽”受澳人追捧!专家:“可以放松身心”(组图)
【今日澳洲7月31日讯】近日,澳洲流行了一种啤酒瑜伽(beer yoga)健身热潮,对此专家表示,这样做可以让健身者”更加放松“。
据《每日邮报》报道,忘掉“bikram”和“冥想”吧!“boga”已经成为最新的健身热潮,人们可以用一只手拿着啤酒来寻找内心的安定。位于昆州Mackay的Yoga Fix工作室正在推广这种新的健身方式。
联合创始人Liz Eales和Ben Courtic表示,坚持啜饮啤酒有助于增强力量、灵活性和放松,Eales解释说,当她在社交媒体上发现了多个boga视频后,便开始有了将古老的运动方式与啤酒结合起来的想法。
“我自己本身也是一名瑜伽教练和啤酒爱好者,所以我认为我应该把它带到Mackay,于是就在Mackay开了第一个boga班。”
此外,Courtice说,瑜伽健身者可以通过不同的方式将啤酒结合于每个动作当中,“Liz会带领大家做一系列瑜伽动作,其中包括喝啤酒、拿着啤酒或是想喝啤酒的不同动作。”
(图片来源:《每日邮报》)
“这是一个非常有趣的运动方式!如果你不喜欢啤酒也不用担心,还可以用香槟或葡萄酒代替。”
他说,将运动与饮酒结合起来可以帮助人们放松身心,人一旦放松,平衡感就会更好,因为你不想把啤酒洒掉。
今年年初,这种健身新热潮在墨尔本和布里斯班首次亮相之后,又迅速在Mackay流行开来。
(Lena)