张柏芝减肥午餐曝光 人家比你美 比你还自律（组图）

2019年似乎刚刚开篇，就以光速过完了近十二分之一。

一月马上就要过去了，精致猪猪男孩女孩们不禁对自己发出灵魂拷问：瘦乎？美乎？

今天，中国女明星张柏芝的一份午餐清单登上热搜，再一次刷新了人们对于“减肥”的认知。

张柏芝在近期一次工作补妆的间隙，向大家热情的分享了自己的午餐清单：鸡蛋+生洋葱。

她说，由于自己刚刚生完宝宝，需要短时间内快速恢复身材，平时开工的时候会有一个鸡蛋，等于自己的午餐。

一个鸡蛋？这不禁让人怀疑，难道女明星的都是小鸟胃，光靠喝露水就能活着么？

紧接着，张柏芝还继续分享，除了一个鸡蛋以外，自己还会吃生洋葱来充饥，但是有一个前提，就是自己非常饿的情况下才会吃。

哦买噶，鸡蛋也就算了，竟然还生吃洋葱当零食，真的想问，张柏芝你是魔鬼吗？

不少网友纷纷留言，看来这世界上“多吃不胖”是不存在的，女明星们都这么拼才能保持体重，这大概就是自己怎么也瘦不下去的原因吧。

有人说，“她的午餐只是我的零食，她的零食只是我午餐的配料。”

（截图自微博）

还有人说，“明星赚了那么多钱，却连口饭都不能好好吃，干吃洋葱那是人过的生活吗？“

（截图自微博）

但是也有人质疑，这么吃下去身体肯定受不了，尤其对于体质较弱的女生而言，还是不要轻易效仿。

（截图自微博）

作为女明星，保持完美的身材也是自己的工作之一。不过张柏芝也用自己的亲身经历告诉人们，要想保持完美，就不得不对自己“狠一点”。

张柏芝对自己的“狠”也是早有报道了。

早在以前，张柏芝就是有晒出过自己吃的“水煮菜”。绿色的菜叶没有一点别的颜色，看起来就让人没食欲，但是这些食物却是她的日常饮食。

38岁的张柏芝身上没有留下过多岁月的痕迹，不得不让人感慨：

在这世界上，最可怕的就是比你美的人比你还自律。

第一次认识张柏芝，可能是《星语星愿》里面的女护士秋男，青春的气质宛如仙女下凡。

也有可能是《喜剧之王》中的柳飘飘，目光盈盈，和星爷配戏获得了无数好评。

还有可能是《河东狮吼》中野蛮却不失美艳的柳月虹。

张柏芝在1998年出道，当时18岁的她简直美翻天了，清纯的气质有一种仙女下凡的感觉。

一个多月前，张柏芝在微博上公布自己已经生下第三胎小王子，母子平安。

不少网友纷纷跑到张柏芝的微博下面表示祝贺。

如今，出道20年，从女孩到女人，张柏芝已经是三个孩子的妈妈了。

在《新喜剧之王》电影发布会上，张柏芝和星爷再次同框，让人看出不少差别。

周星驰已经从一个小伙子变成满头白发，略显苍老。

张柏芝的脸上却看不到岁月的痕迹，依旧如昔日美丽动人，只是与刚出道相比，多出了一份历练与成熟的味道。

在张柏芝的微博上也经常看到她的生活照，美丽如昔的外貌仍然吸引大批粉丝称赞，更称她是——不老女神！

在女明星中，张柏芝也是出了名的爱运动。

张柏芝公开在家中做运动照片，她趴在瑜伽垫上，全神贯注做着平板支撑，还不忘在脸上敷个面膜。

生完孩子以后，身材完全没有走样。她也常常分享滑水的短片，表示在水中可以让她有沉淀、思考的空间。

38岁张柏芝随手拍的午餐，不经意间也揭露了“娱乐圈”残酷的竞争现实。

如今，张柏芝已经是3个孩子的母亲了，为了事业，为了流量，为了不被淘汰，实在是拼了命。

“娱乐圈”从来不相信眼泪，像张柏芝一样拼命的偶像还有很多很多......

最近，《偶像练习生》第二季（《青春有你》）开播，蔡依林现身导师席。

出道20多年的蔡依林甚至比一些“训练生”的年龄都要大，可是再看一下她的身材，完全看不出岁月留下的痕迹。

今年38岁的她，158的身高仅80斤。

要知道，蔡依林出道的时候，还有一点婴儿肥，怎么20年过去，身材会越来越好？

（蔡依林出道照片，图源：微博）

蔡依林不光是“亚洲舞后”，唱歌跳舞全能外，还是出了名的“完美主义者”。

为了上镜好看，整整三年，她几乎没有碰过任何油炸食物，饮料、蛋糕，这些高热量的食物远离她的生活。

不仅如此，她吃的东西都只用水煮，加上每天大量的舞蹈训练，怎么会不瘦呢？

她还在节目中爆料，为了能都提高基础代谢率，每天要喝2800cc的水，相当于5瓶多农夫山泉。

她曾近说过“女人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生！”这句话激励了无数女孩子。

（图源：《偶像练习生》）

说起“瘦身”，怕是没有人比得过韩国艺人，看上去都像是“纸片人”一样。

韩国AOA的金雪炫曾令大众印象很深刻。

雪炫妹子明明五官长得很好，身高也有167，但出道时却因为有120斤所以看上去非常不上镜。

因此备受大众喝粉丝指责，甚至因为体重超过50公斤而公开道歉过。

（图源：微博）

为了减肥，她可真的是连命都不要了。

雪炫曾透露，那段时间，她不吃所有要咀嚼的食物，只吸收流质食品，下午5点后完全禁食，只喝水。

在看一些维密走秀的那些身材超棒的模特，怕也是吃一些“神仙露水”续命吧......

（维密食谱，图源：微博）

Twitter上曾有人想要模仿维密模特一天三餐饮食。

早餐：燕麦粥、橙子，加上一罐低脂酸奶。

午餐：两块加上酱汁调味的水煮鱼肉，一些水煮西蓝花，在西兰花的下面是一些促进肠胃消化的荞麦米。

晚餐：一块加了黑胡椒调味的煎鸡胸肉和芦笋，没有主食。

最后，挑战的两位女生表示，这个食谱简直毫无人性，她们甚至不会让“敌人”来尝试。

明星光鲜靓丽的背后，是日复一日的不懈坚持。

所以，与其说羡慕她现在的状态，更佩服的是她背后的自律和努力。

不只是在保持身材这件看似简单的事情上。人生道阻且长，但生活，从不会辜负努力的人。