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这些好东西只在Aldi才有!便宜又健康,千万别错过!(图)

2019-03-28 来源: DailyMail 原文链接 评论5条

【今日澳洲3月28日讯】一位著名的营养专家透露,就算是在Aldi也能买到健康食品,而且价格还不超过$5。

这些好东西只在Aldi才有!便宜又健康,千万别错过!(图) - 1

Lyndi Cohen(图片来源:《每日邮报》)

悉尼的营养专家Lyndi Cohen表示,吃得好不代表吃得贵,但你必须做出正确的选择。Lyndi推荐了几种能在Aldi买到的健康食品。

这些好东西只在Aldi才有!便宜又健康,千万别错过!(图) - 2

(图片来源:《每日邮报》)

1.Organic Green Tea,$1.99

绿茶可以说是家庭必需品了,它不仅能完美地代替咖啡,还富含抗氧化成分。有研究表明,大量饮用绿茶对降脂、心脏健康、脑功能以及胰岛素敏感性有好处。

平摊下来,一杯绿茶仅需$0.03,每天需要喝5杯左右。

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(图片来源:《每日邮报》)

2.Dairy Dream Hi-Protein Greek Style Strained Yoghurt ,900g,$4.99 

在饮食中加入酸奶对身体健康很有好处,尤其是纯天然酸奶。有研究表明,酸奶有助于维护肠道菌群平衡以及促进新陈代谢。

这款酸奶富含17g蛋白质,钙摄入量可达到27%。

这些好东西只在Aldi才有!便宜又健康,千万别错过!(图) - 4  这些好东西只在Aldi才有!便宜又健康,千万别错过!(图) - 5

(图片来源:《每日邮报》)

3. Simply Super Frozen meals,$3.99

虽然自己在家做饭吃是最好的选择,但有时候太忙了,可能没法自己下厨。所以,在冰箱内储存一些健康的冷冻食品也是不错的选择。

这款产品有许多不同口味,如Chicken Pad Thai,Split Pea,Lentil Dahl以及Chicken Quinoa。而且,它的成分含量也比其它冷冻食品健康得多。

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(图片来源:《每日邮报》)

4. Natural & Delicious Rolled Oats,$1.08

燕麦是一种能缓慢释放碳水化合物的食物。Lyndi表示,这款产品是100%纯谷物制成,“如果你想要在早餐的时候补充额外的能量,可以用燕麦配上酸奶以及坚果,每餐只需$0.72。”

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(图片来源:《每日邮报》)

5. Orchard Vines Raspberries,$3.49

如果你希望能多食用富含抗氧化成分的水果,那么这款产品是个不错的选择。“这款产品中的抗氧化成分很高,效果是价钱的五倍。”

“再配上燕麦、酸奶,就能拥有既健康又美味的早餐了。”

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(图片来源:《每日邮报》)

6. Kaleslaw,$4.99

如果你想多吃点沙拉,那么这款凉拌沙拉是个不错的选择。Lyndi表示,这款即食沙拉既健康又方便,一袋中包含不同种类的蔬菜,这就意味着可以一次性补充不同的营养物质。而且,还不需要切碎。

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(图片来源:《每日邮报》)

7. Just Organic Extra Virgin Olive Oil,$4.69

有研究表明,那些生活在大量消耗橄榄油的地区的人往往能活得更久。“如果你想购买橄榄油,有时候还需要支付溢价,所以Aldi的这款产品是个很好的选择。”

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(图片来源:《每日邮报》)

8. Baker's Life 85% Lower Carb Bread,$4.99

如果你正在控制体重或者想选择低碳水化合物的产品,这款面包是个不错的选择。普通的面包都是由面粉制成,而这款面包则是由全谷物制成。

(Joy)

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(5)
挚爱moon
挚爱moon 2019-03-28 回复
aldi真的是穷人的天堂哈哈哈哈
maraschino
maraschino 2019-03-28 回复
真是深藏不露啊,我每次都只会买垃圾食品嘿嘿嘿
曹学Tracy
曹学Tracy 2019-03-28 回复
绿茶好喝,我喜欢hhh
金金迷宥胜
金金迷宥胜 2019-03-28 回复
麻竹!下次我要买!
小叶_加油year2
小叶_加油year2 2019-03-28 回复
woc真的好便宜啊...


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