刷牙用冷水or热水?先刷左边还是右边?有讲究!(视频/组图)
刷牙,咱天天都干。
可这么多年了,你的刷牙方法真的对吗?
话不多说,今天丁香医生就来教大家正确刷牙。
第一步:倒水
冷水、温水及热水都可以
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图片来源:丁香医生设计团队
第二步:挤牙膏
图片来源:丁香医生设计团队
牙膏也不用挤太多
成人、小孩,各有各的用量
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图片来源:丁香医生设计团队
第三步:巴氏刷牙法
1. 最好从右边开始刷,左利手的人最好从左边开始刷
图片来源:丁香医生设计团队
2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置
图片来源:丁香医生设计团队
3. 刷牙时几乎是「原地踏步」一般小幅度水平震颤,2~3 颗牙为一组
一颗牙一颗牙,从前到后、从后到前刷牙,不要前后左右「拉大锯」,不要太用力。接下来请看 0.2 倍速慢镜头动作示范,实操记得加快频率。
图片来源:丁香医生设计团队
4. 牙齿内侧也要刷
前面
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图片来源:丁香医生设计团队
侧面
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5. 牙齿咬合面也要刷
图片来源:丁香医生设计团队
6. 舌头也要刷
图片来源:丁香医生设计团队
第四步:漱口
建议使用漱口水
清水漱口也可以
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注意
每次至少要刷够两分钟
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刷牙这门儿技术活儿,你学会了吗?
今日评论
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最新评论(3)
Joy天天不折腾
2019-04-16
2
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谢谢科普,但我还是不会照做的
Zayafish_瑾
2019-04-16
0
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真正重要的是提醒大家饭后刷牙,包括早晨。
很多人早上起来后就刷牙,后吃早餐,这是不对的。
_bE_Be_
2019-04-16
0
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太麻烦了!
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