改善华人生活，挽救更多生命！心理健康急救培训在澳洲华人社区免费推出

澳大利亚桥爱慈善基金会（Bridging Hope Charity Foundation）和澳大利亚生命热线（Lifeline Australia）共同合作，致力于改善在澳华人的生活，通过倡导自我护理行动来挽救更多的生命。

2017年澳大利亚桥爱慈善基金会与生命热线达成了三年的合作计划，初衷是为帮助社区提高适应能力，建立一个 “零自杀” 的社区。在过去一年多中，基金会已采取行动，资助生命热线发起新计划：研究并制定适合澳大利亚华人群体文化背景的，全天候全年无休的危机支持服务。

在整个新南威尔士州广泛推行的心理健康急救培训 (the Mental Health First Aid) ，就是在华人社区中推出的众多举措中的一种。这是由澳大利亚桥爱慈善基金会和生命热线共同合作研究后，针对地域及文化特点推出的，专门面向在澳华人的免费心理健康培训。

2019年6月13日，第五场免费心理健康急救培训在Lifeline Harbour to Hawkesbury中心举办。在场的心理健康急救培训师Liz Whyte 说到 “生命热线从2008年开始实施社区心理健康急救培训的课程，在为期两天的培训课程中，大家会接受到与心理健康问题带来的抑郁、焦虑和羞耻等方面有关的培训。在培训完毕之后，大家将会对心理健康问题有更加深刻的认识，意识到任何人都有可能会遇到此类问题，以及他们该如何正确地面对这些问题。”

Lifeline Harbour to Hawkesbury培训中心的首席执行官Wendy Carver说到 “调查表明，在澳大利亚每年，每五个人当中就有一人受到心里疾病的困扰，他们身边的很多人并不具备相关的知识技能和信心可以帮助这些受困扰的人们。”

Wendy 继续说道 “桥爱基金会与生命热线针对在澳华人社区发布的可行性报告研究发现，澳洲华人社区中38%的人最近有感到压力，而且有36%的人知道身边有人受压力困扰。而且值得注意的是，那些人当中有63%的人并没有寻求帮助和支持，而另外一些人通常都是向家庭或者朋友寻求帮助和支持。通过为澳洲华人社区提供心理健康急救培训，我们希望能够在社区内建立起心理复原力，传授相关的知识和技能，以帮助人们能够识别有自杀倾向的迹象，并做出适当的应对措施。”

生命热线研究基金会全澳区域经理Anna Brooks博士总结了桥爱基金会与生命热线发起的三年计划 ：“第一年发布的可行性报告通过收集数据，发现在澳华人对文化适宜心理健康服务的需求；第二年的关注点在我们该如何解决这些需求并向在澳华人提供帮助，详细的相关报告也将于近期发布。虽然第三年的合作仍在计划中，但是在华人社区推行的心理急救培训会，就是为了让大家可以立即获得实践技巧并且开始互相帮助。生命热线的愿景是让澳大利亚没有自杀发生，我们知道要实现这一目标的话，我们需要确保每个人都能够获得我们的服务。我们非常感谢能够与澳大利亚桥爱慈善基金会合作，提高人们对生命热线的自杀预防服务的了解，并帮助和确保人们能够提供和获得他们所需要的帮助和支持” 。

桥爱慈善基金会首席执行Anke Timm表示：“澳大利亚桥爱慈善基金会运用结合人文的合理研究和科学创新的方法技术，通过一系列相关计划为社会提供福利。将艺术和心理健康联系起来以改善社会福祉，是澳大利亚桥爱慈善基金会的愿景。基金会为社区提供了一个美好的机会，让人们可以生活在一个充满文化活力和心理健康的社会中。”

就本次的免费培训项目，澳大利亚生命热线和桥爱慈善基金会相信这只是实现让澳大利亚零自杀率这个愿景的第一步。我们将共同积极建立有关精神健康心理韧性的社区，努力达到在澳大利亚，没有人在压力下将自杀视为唯一选择。

生命热线Lifeline提供的心理危机支持服务全天24小时运作，如果您需要支持，请拨打生命热线电话13 11 14 或登录www.lifeline.org.au/gethelp