给婴儿吃“乳钙”，真是正确的选择么？...

关于孩子缺钙补钙的问题，之前发过不少文章。废话不多说了，请记住：无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的婴儿，6个月以下，一般都不需要补钙！如果医生诊断缺钙，其实都是缺乏VD造成的。

具体文章，没有看过的家长，请点下文：

很多人让我推荐婴幼儿的补钙产品。要说澳洲补钙及骨骼健康方面的“第一”保健品品牌，Ostelin，绝对是名副其实。比如他家的小恐龙儿童钙，一直是代购界的热销款。

但是，之前也有人问过我，6-12个月的孩子诊断缺钙，除了VD，让我推荐同时含有“钙”的产品。但是，小恐龙钙，标注是“2岁以上”的孩子才可以服用的。这，貌似的确是个问题......（囧）

而就在近期，Ostelin出了个新品，我一看，乐了......因为之后终于可以有产品推荐给有这类需求的家长了。

这就是Ostelin最新推出的

“儿童乳钙”

先简单总结下产品特色：

• 液体形式，更利于吸收；

• 它是一款7个月开始就可以服用的儿童补钙产品；

• 百分百纯天然牛奶中提取；

• 同时含有维生素D3促进钙的吸收；

• 不含人工色素，人工调味剂，人工甜味剂和防腐剂。

关于补钙，最大的难点就是：你补进去多少，和“吸收”了多少，往往是两回事。先不说别的，Ostelin的这款儿童乳钙是“液体形式”这一点，在吸收利用度上就是个绝对的优势。

除此之外，澳洲的乳钙产品本身就不多，Ostelin作为澳洲本土最值得信赖的“老字号”品牌之一，推出的第一款婴幼儿乳钙，相信可以给很多家长们一个更好的选择。

婴儿补钙，“乳钙”真的是首选么？

乳钙相较于其他形式的补钙产品，到底有没有优势？我相信网络上褒贬不一的评价也让不少人想知道这个问题的答案。这篇文章，咱们就来看一看！

吃乳钙，为什么不直接喝牛奶？

牛奶中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，是一种无机盐的浓缩物。

既然乳钙是牛奶中提取出来的，与其去花钱买什么乳钙，为什么不直接喝牛奶来的更简单？没错！牛奶中含有钙，通常情况下，每100ml牛奶中的含钙量约为100mg。但是，很多家长不得不面对，孩子“不爱喝奶”，“喝不够奶”的时候，那么，这时候，单从牛奶中补充每日所需的钙很可能就不够了。

比如一个1岁的孩子，由于种种原因，每天比其他孩子少喝200ml牛奶，那么，就完全可以通过补充2ml的Ostelin乳钙达到同样的钙摄取量。

所以，“不用买乳钙，喝牛奶就行了”......这话，还真不能这么说。

牛奶中的钙“吸收度”更好？

提到补钙产品，咱们往往纠结与这里面到底含有的是“什么钙”。我们可能看过不少网络上的文章说：乳钙（或者牛奶中的钙）更易被人体吸收。

很遗憾的告诉你，这个说法是“错误”的！

我们来看下下面的科研文献：

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这项试验针对8名受试者，每天分别从5种不同的水溶性钙盐和牛奶中摄取500mg的钙，最终结果钙在吸收度上并无统计学意义（也就是说差异微乎其微），而全脂牛奶中的钙吸收与其他钙冲剂（碳酸钙，乙酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙）的吸收度相似。

换句话说，乳钙更好吸收？---并非如此。

那为什么那么多婴儿补钙产品，

还是选择“乳钙”这种形式呢？

难道仅仅是个“噱头”？

。。。。。。

要弄清楚这个问题的答案，我们首先应该明白一个概念：

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钙的吸收，不等于钙的“利用”

钙在人体内的分布：

骨骼、牙齿：99%（羟基磷灰石）；

结合钙（柠檬酸或蛋白）：0.5%；

混溶钙池（软组织、细胞外液、血液）：0.5%。

钙从肠道进入到血液中形成“血钙”，以游离或结合的离子状态存在于软组织、细胞外液及血液中，统称为“混溶钙池”。混溶钙池与骨骼中的钙维持着“动态平衡”，即骨中钙不断地从破骨细胞中释放进入混溶钙池，而混溶钙池的钙又不断地以“骨盐”形式沉积于成骨细胞变成“骨钙”。

我们通常所谓的钙“吸收”，仅仅是钙进入了“血液”。虽然血钙浓度对人体起着至关重要的作用，能够调节我们的神经肌肉系统，心血管系统，但是，大多数人补钙的最终目的，还是促进“骨骼”和“牙齿”的生长和发育或者维持它们的健康，也就是钙的“利用”。

乳钙的优势，就在于它的“利用度”高！

首先，乳钙的基本形式“羟基磷灰石”Hydroxyapatite（HAP）正是组成我们骨骼和牙齿的主要钙形式，它是人体和动物骨骼的主要无机成分，能与机体组织在界面上实现化学键性结合，促进缺损组织的修复，显示出生物活性。

我们来看下科研文献：

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60名绝经后妇女参加了一项开放性研究，受试者分为三组。其中一组持续服用骨胶原羟基磷灰石化合物。在治疗前和治疗12和24个月时测量通过双X射线吸收测定法评估的骨矿物质密度（BMD）。结果：只有羟基磷灰石治疗的受试者在整个研究中没有显示与骨量基线相关的显着变化，对照组第一次和第二次BMD测量组都发生了降低。结论：持续服用羟基磷灰石化合物，可以防止绝经后妇女的骨质流失。

也就是说，乳钙的基本形式羟基磷灰石，相较于其他补钙产品的形式而言，进入血液之后，更容易被人体的骨骼利用。这让我想起网络上流行的“吃骨头汤不能补钙”的文章，单方面强调钙的“吸收”，却完全忽视钙的“利用”，其实都是不科学的。

其次，乳钙产品有别于其他补钙产品的另一大特色是：乳钙一般为“复合产物”。乳钙从牛奶中提取，这就决定着乳钙同时含有一些其他补钙产品所没有的“副产物”，例如酪蛋白磷酸肽（CPP）就是其中的一种。这类副产物对于增强钙的利用率，并且稳定骨骼牙齿中的“钙离子”，很有效。

 我们来看下科研文献：

↓↓↓

酪蛋白磷酸肽（CPP）通过形成酪蛋白 - 磷酸肽无定形磷酸钙复合物（CPP-CP）来稳定磷酸钙。将CPP-CP的溶液每天两次施用于动物的臼齿，合成的八肽-磷酸钙复合物显着降低了龋齿活性，这主要因为CPP-CP复合物显著增加了牙齿中的磷酸钙水平。

也就是说，钙，即便吸收了，进入血液了，最终也被骨骼和牙齿利用了......但它们究竟能在我们的骨骼和牙齿中“待多久”？......从这点来看，乳钙这种含有酪蛋白磷酸肽等的“复合产物”，的确有可能帮助钙更“稳固”的存在于我们的骨骼和牙齿之中。

相信看完上文，你对“乳钙”也有了一个更深入的了解。我不能说乳钙就一定是最好的补钙产品，但是，相较而言，它从天然牛奶中提取，比起化学合成产品，对婴幼儿来说可能更适合；另一方面，乳钙虽然没有吸收的优势，却胜在出色的“利用度”，而婴幼儿正是骨骼牙齿发育至关重要的时期，“入骨”和“入齿”的钙，比“入血”的，无疑要关键的多。

当然，乳钙也并不是所有的孩子都适合吃。因为含有牛奶副产物，以及乳糖，所以也请大家注意：乳糖不耐受以及牛奶过敏的婴儿，是不建议服用乳钙产品补钙的。