澳洲育儿博主突变抑郁妈妈,Po照分享真实生活:衣服堆积如山、食物残渣到处都是(组图)
最近,一位拥有3个5孩子的母亲在社交媒体上分享了一张她家的照片,展示了抑郁症患者的真实生活。
32岁的Laura Mazza是一名育儿博主,她在Mum On The Run下写博客,她因坦率地展示自己的生活而被22万粉丝熟知和喜爱。
她最近把这张照片上传到Facebook上,向她的粉丝解释说,这些堆积如山的垃圾是由于她的抑郁症造成的。
“这就是我住了三个星期的房子。”Laura在Twitter上写道,“还不错,但你无法忽视的是大量的外卖盒、成堆的衣物和浴室里的污垢,食物的残渣到处都是,这就是抑郁症对你的影响。”
“我给自己猛灌咖啡,等着恢复精力后,再进行清理。”
“我坐在沙发上回复‘你好吗?’的信息,我回答到我很好。”
“我知道这是个谎言。我知道我实际上觉得自己一无是处、可悲、毫无价值、懒惰。”
她说,她挣扎着与精神问题做斗争,虽然她想照顾自己和家人,但疾病剥夺了她所有的动力。
“我没有动力刷牙或洗澡。她说,我没有动力和孩子们一起玩,也没有动力为他们做饭。”她说,“我丈夫受够了我,他打算离开我,或者和一个更好的人在一起。我越想我应该做的事情,我就越感到疲惫。”
Laura告诉她的追随者们,她不是一个天生懒惰的人,但当她感到沮丧和焦虑时,即使是最小的事情,她都觉得自己不可能完成。
“如果焦虑和抑郁是人,他们会用自己的全部重量把我推到沙发上,抓住我的肩膀。我感受到了这一切。我的心跳很快,但我的身体行动缓慢。”
“我不懒,我喜欢干净衣服的味道,我喜欢社交,甚至喜欢给孩子做饭,但当抑郁、焦虑袭来时,我没法完成这些事。”
为了客观地看待自己的处境,这位博主说,她选择不把外部环境作为衡量自己价值的标准。
“脏盘子不是衡量你价值的标准。”她说,“堆积如山的衣服也不是衡量你的价值标准。你是谁不重要,但最重要的是不要让焦虑或抑郁将你侵袭。“
“你不是软弱的,你不一无是处的,你不是懒惰的,不是破碎的,也不是不可被爱的。”
最后,她说:虽然她渴望别人的理解,但她也需要对自己仁慈。你正在经历一些事情,在那些时刻,你需要一个能接受你的沉默的朋友,一个不需要你坚强的朋友。一个不在乎你的房子是否一团糟的朋友,因为你在清理你的房子前,要先清理头脑。
“而那个朋友就是你自己。”