高以翔深夜猝死、李冰冰澳洲身体报废！背后“杀手”或正在毒害5亿人，年轻人更是重灾区...

前言

就在几天前，演技颜值双重在线的男星高以翔，深夜猝死！让不少心碎的影迷大呼：“世间再无王沥川”！

据报道，事发时，已经是深夜1点45分，

极度疲惫的高以翔

却还在坚持着录节目...

最终他不幸倒下，生命永远定格在了灿烂的35岁...

一时间，熬夜、猝死、过劳的字眼，

再次出现在人们面前...

而就在不久前，李冰冰参加一档综艺节目时，

李冰冰的妹妹兼经纪人李雪也爆料，

一直被业界誉为拼命三娘的李冰冰，

其实身体健康却严重透支。

2015年在澳洲拍摄电影期间，

大病了一场，

甚至咳血...

从那以后，李冰冰就越发觉得身体每况愈下。

用了两三年时间，才慢慢将身体调理回正轨，

李冰冰甚至坦言：

“我虐不起自己了，身体真的会报废的”，

“睡眠真的好关键”...

高以翔让人痛心的猝死、李冰冰在澳洲身体的报废，

这些无一不警醒着我们，

有个可怕的健康“杀手”，

也可能正在毒害你...

01

熬夜正在毒害5亿人

明星熬夜拍戏、录节目，

上班族们，熬夜加班出方案、赶任务，

学生党们，熬夜写作业、准备考试，

家里添了小宝宝的父母们，熬夜打理家务、带孩子，

还有更多的人，

习惯了熬夜玩游戏、刷手机...

似乎，人人都有自己熬夜的理由...

许许多多的人都在熬夜...

据报道，中国有13亿人口，其中近四成（约5亿）人口都存在失眠的情况。然而，情况远比大家想象的严重...

02

熬夜的危害多到你不敢想...

也许不少人觉得，熬个夜没什么，

早上一杯咖啡灌下去，照样活力满满，

其实，熬夜的危害多到你想不到...

严重的，真的会要人命！

熬夜老十岁！

对于，学生党来说期末考试周就意味着两个字：熬夜！

前段时间，欧阳娜娜突然在微博Po出来一张风格不太一样的照片，吐槽留学期间的final熬夜把自己折磨惨了。

英国诺丁汉一个读建筑专业的22岁妹子，还特地用相机记录了自己准备final这一个月以来的变化。自从复习开始，她每天睡四个小时。第一张照片与最后一张照片的对比，简直写满了沧桑，简直衰老10岁。

中国网友不甘示弱，晒出更惊悚的对比照：你能相信吗？曾经的翩翩少年变成了发际线上移的油腻大叔

年轻时眉目似剑，现在是大脸似盆！

清纯玉女，如今，爆痘发福。

熬夜的问题在中国有多严重？就连跑男也特地做了一期节目，让明星们现身说法。

熬夜后，李晨不但脸部水肿

眼袋都快掉地上了

只是一夜，王彦霖看起来老了10岁

2017年，三位诺贝尔奖获得者就提出，熬夜可能会让人变胖、变丑、变笨！

很多人，只要不出现大毛病，大多数人就不会停止不健康的生活方式，

他们总是对自己的身体抱有侥幸心理，直到有天重病来临才后悔莫急。可这个世上，又哪有后悔药可以买呢？

熬夜，小心这些疾病找上门！

熬夜，不单单会让你容貌改变，身材走形，还会诱发许多身体问题...比如，疲劳、反应迟钝，记忆力下降，脑力受损...

比如，免疫力下降，更容易生病...

还有，熬夜可能容易引发心脏问题...

据报道，有一位长期熬夜打游戏的年轻人，仅仅31岁就患上了心衰，

心脏功能只剩35%左右！

非但如此，国际癌症研究机构还表示，

熬夜一定程度上，增加了患癌风险，属于2A类致癌物，

长期熬夜的人，

患癌风险更高！

然而这一切，还不是最重的惩罚...

熬夜等于慢性自杀

时年32岁的复旦年轻女教师于娟，被查出罹患了乳腺癌，抗癌一年多后，还是撒手人寰，只留下2岁的孩子和孤孤单单的丈夫...

在她患病以来，写下的日记中，有这么一句话，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀”...

这样的例子还有很多，90后女演员徐婷长期熬夜拍戏，患淋巴癌去世。

苹果教父”乔布斯习惯熬夜，死于胰腺癌。

英国科学癌症研究中心，研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。不可否认，熬夜或多或少成为了这些人患癌的诱因之一。更可怕的是，熬夜还是猝死的重要诱因！

熬夜诱发猝死

高以翔生前爱篮球、爱运动，他的形象一直健康有活力，

连他经纪公司的老板都说，高以翔不久前做过体检，没什么毛病，身体很健康...可就是这样一个，看似健健康康的人，却在凌晨1点45分倒地后，再也没能醒来...

而夺走高以翔生命的，可怕的罪魁祸首，叫做心源性猝死...

心源性猝死，占猝死患者的一半以上，从发病到死亡时间很短...发病者多有一些心脏疾病，但是这些疾病，不做专门检查，可能很难发现！所以在心源性猝死发病者中，很大比例的人看起来健康的人群...

甚至有一些健康人，也难逃心源性猝死的魔爪！

而熬夜，正是心源性猝死的重要诱因之一...

这样的例子还有很多...据南方都市报报道，2015年，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，

张斌的法医学死亡证明书显示，他符合猝死特征。

而当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。

死前一天，他曾对妈妈说，“我太累了。”

△打卡记录显示张斌经常凌晨还在工作

据人民网报道，天涯社区副主编地铁猝死，

生前的他，工作很拼，经常熬夜...

谁知道回家路上就倒下了，死神就这样降临...

熬夜导致猝死的例子还有很多，在中国，每年因熬夜猝死55万人...

这些活生生的例子，摆在我们面前，都在告诫我们！能别熬夜，就别熬夜了吧！可惜事实上，熬夜，还是不少人生活中的一部分，年轻人更是熬夜重灾区...

03

年轻人，是熬夜主力军...

刚刚过去的双十一，暴露了一个残酷的现状。

90后已成为了助眠产品的消费主力军。

增幅高达118%。

早前，“90后不敢看体检报告”的话题就登上了热搜。

结果，受访的年轻人都表示不太敢看体检报告。

为啥不敢看体检报告？原因扎心了...

总熬夜晚睡，甚至通宵玩手机！

可以说90后晚睡成习惯，数据显示：

31.1%的90后属于猫头鹰型（晚睡晚起型）作息习惯；

30.9%的被访者属于蜂鸟型作息（晚睡早起型）；

能保持早睡早起云雀型作息的90后，只占比17.5%。

随着80后成了新一届家长，第一批90后也已步入30岁，

白天工作太辛苦太累，而夜晚则成为了犒劳忙碌的狂欢，

而可牺牲、可压缩的只有睡眠时间。

一如丁香医生在2019睡眠状况洞察报告中的调查结果：

73%的人会熬夜追剧，

46%看小说，

聊天人群占40%，

打游戏有28%。

大部分的人熬夜，只是在放纵自己。

中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。曾经,有一个20岁的女网友卡卡，在微博上自述突然脑出血的可怕经历。医院甚至一度下达了病危通知书，好在最终挽救回来了。医生查来查去，发现和“熬夜”有着莫大的关系。

人总是这样，非到了呼吸急促、睡死挣扎的那一刻，才会意识到，再年富力强、活力四射也敌不过“熬夜”的摧残。

新华网也曾报道过，如今，中年人、甚至年轻人也成为猝死的高发人群！而且心源性猝死的患者，此前不少从未被确诊过心脏疾病！

死神从来都是突然造访，绝不会提前预约。醒醒吧，这个世界已经开始光明正大地惩罚熬夜的人。

著名作家茨威格曾经说过：

“一个人年轻的时候总以为

疾病和死神只会光顾别人”

事实并非如此，生命无常谁也不知道意外和美好哪个先来。

死神来的时候，并不会区分一个人是否年轻。

跟谁作对，都别跟自然规律作对。

04

别再折磨身体！

以上种种都在告诉我们，

别熬夜！别熬夜！别熬夜！

规律作息，合理膳食，别再折磨自己的身体！

定期体检，了解自己的身体情况也很重要，

除此之外，若身边有人不幸发生了心源猝死，应第一时间拨打急救电话！

（图片来源：央视新闻）

在专业人员到达前，可以实施心肺复苏，

尽最大可能留住一条生命，

（图片来源：央视新闻）

尽快找到周围的自动体外除颤器，

并按照提示来操作！

心源性猝死很可怕，防患未然，掌握急救方法，才是王道...

今日结语

高以翔猝死的悲剧，

让我们惋惜，让我们流泪...

自己的身体健康，

也同样不容忽视！

千万不要以为，

我看起来挺健康的，

熬夜无伤大雅，

等到身体出问题了，

那时候早就追悔莫及！

辛苦了一周的小伙伴们，

趁周末，好好休息休息吧！