【美女】为什么有些女生肉肉的,却让人感觉身材很不错?(组图)
说到女生的好身材,
或许很多人的第一印象就是要瘦。
体重不能过百,
如果体重达到120斤那就麻烦了,
绝对是与好身材无缘。
然而事实上
瘦并不一定代表好身材,
因为好身材与体重没有多大关系,
最重要的还是要看身材的匀称度。
现实中就有
很多女生看起来肉肉的,
却给人感觉身材很不错。
下面就给健身的小伙伴们
介绍三位肉肉的女生,
你们感受下
这样的身材是不是你喜欢的菜?
1、
这位妹子叫金美贞,
体重120斤,
从身材来看她没有马甲线、AB线,
腹部还有一些小肥肉。
然而她给人的印象
却是一位肉感十足的大美���。
从下面她的自拍照就可以感受到,
金美贞的身材很匀称,
傲人上围、黄蜂腰、饱满翘臀。
侧身自拍美美的,
手臂紧致,臀部挺翘。
还是侧身照,
背沟显现,臀部饱满。
这张海边拍的照片,
更是凸显了身材很不错。
你也别以为这身材是天生,
除了胸其它的都是后天练出来的。
她每周至少3次健身,
以力量训练为主,
不会刻意去减脂,
重点放在塑形上。
每次训练臀腿是必练项目,
不仅能够翘臀和收紧腿部,
还能消耗更多身体热量,
减少脂肪堆积。
训练后也会做到充分拉伸,
让训练效果事半功倍。
周末还会进行户外运动。
可见好身材不在乎体重,
而在于你怎样去打造。
当你把翘臀练出来了,
腰围小了,腿部手臂紧致了,
你的身材马上就会大变样。
2、
这位妹子叫菲利斯,
体重130斤,
看身材就知道是练过的。
她深蹲负重
最大重量能够达到260斤。
虽说腿比一般女孩粗,
但身材整体还是很匀称。
身形也是前凸后翘,
有曲线看起来也更加性感。
3、
这位妹子叫依雯,
是一位来自黑龙江佳木斯的姑娘,
据依雯介绍,
她身高1.65米,体重140斤。
140斤的女生
在你的印象里是不是臃肿不堪呢?
从照片中可以看出她身材匀称紧致。
这都是她坚持撸铁的效果。
可见女生凹凸有致的
好身材都是撸铁撸出来的。
所以赶紧开始练起来吧,
别再说自己胖了。
最后贴心的小编
给小伙伴送上一套虐臀动作,
想要性感的翘臀,
就用下面这套动作练起来!
动作1
负重宽距深蹲 10-20次*2-3组
动作2
跪姿侧抬腿 左右各10-20次*2-3���
动作3
仰卧挺髋 10-20次*2-3组
动作4
单脚支撑挺髋 10-20次*2-3组
动作5
深蹲抗阻开合跳 10-20次*2-3组
动作6
弹力带后抬腿 左右各10-20次*2-3组
动作7
弹力带半蹲侧步走 10-20次*2-3组
动作8
跪姿直腿后抬腿 左右各10-20次*2-3组