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【美女】为什么有些女生肉肉的,却让人感觉身材很不错?(组图)

2019-12-02 来源: 米哥健身吧 原文链接 评论0条

说到女生的好身材,

或许很多人的第一印象就是要瘦。

体重不能过百,

如果体重达到120斤那就麻烦了,

绝对是与好身材无缘。

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然而事实上

瘦并不一定代表好身材,

因为好身材与体重没有多大关系,

最重要的还是要看身材的匀称度。

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现实中就有

很多女生看起来肉肉的,

却给人感觉身材很不错。

下面就给健身的小伙伴们

介绍三位肉肉的女生,

你们感受下

这样的身材是不是你喜欢的菜?

1、

这位妹子叫金美贞,

体重120斤,

从身材来看她没有马甲线、AB线,

腹部还有一些小肥肉。

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然而她给人的印象

却是一位肉感十足的大美���。

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从下面她的自拍照就可以感受到,

金美贞的身材很匀称,

傲人上围、黄蜂腰、饱满翘臀。

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侧身自拍美美的,

手臂紧致,臀部挺翘。

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还是侧身照,

背沟显现,臀部饱满。

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这张海边拍的照片,

更是凸显了身材很不错。

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你也别以为这身材是天生,

除了胸其它的都是后天练出来的。

她每周至少3次健身,

以力量训练为主,

不会刻意去减脂,

重点放在塑形上。

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每次训练臀腿是必练项目,

不仅能够翘臀和收紧腿部,

还能消耗更多身体热量,

减少脂肪堆积。

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训练后也会做到充分拉伸,

让训练效果事半功倍。

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周末还会进行户外运动。

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可见好身材不在乎体重,

而在于你怎样去打造。

当你把翘臀练出来了,

腰围小了,腿部手臂紧致了,

你的身材马上就会大变样。

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2、

这位妹子叫菲利斯,

体重130斤,

看身材就知道是练过的。

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她深蹲负重

最大重量能够达到260斤。

虽说腿比一般女孩粗,

但身材整体还是很匀称。

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身形也是前凸后翘,

有曲线看起来也更加性感。

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3、

这位妹子叫依雯,

是一位来自黑龙江佳木斯的姑娘,

据依雯介绍,

她身高1.65米,体重140斤。

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140斤的女生

在你的印象里是不是臃肿不堪呢?

从照片中可以看出她身材匀称紧致。

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这都是她坚持撸铁的效果。

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可见女生凹凸有致的

好身材都是撸铁撸出来的。

所以赶紧开始练起来吧,

别再说自己胖了。

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最后贴心的小编

给小伙伴送上一套虐臀动作,

想要性感的翘臀,

就用下面这套动作练起来!

动作1

负重宽距深蹲 10-20次*2-3组

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动作2

跪姿侧抬腿 左右各10-20次*2-3���

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动作3

仰卧挺髋 10-20次*2-3组

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动作4

单脚支撑挺髋 10-20次*2-3组

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动作5

深蹲抗阻开合跳 10-20次*2-3组

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动作6

弹力带后抬腿 左右各10-20次*2-3组

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动作7

弹力带半蹲侧步走 10-20次*2-3组

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动作8

跪姿直腿后抬腿 左右各10-20次*2-3组

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关键词: 身材性感健身
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