【美女】哥伦比亚140斤美女，打造八块腹肌，只为雕琢“魔鬼”身材（组图）

在最近几年，健身真的已经被大家十分认可了，全民健身活动也在不断地兴起。而且也不仅仅是中国在推广这种积极健康的健身活动，国外也是兴起了一股热潮！最近网络爆红的哥伦比亚健身模特安内拉，她因有精致的脸庞，魔鬼般的身材，更是有轮廓分明的八块腹肌被网友们一直认为就是健身界美丽和智慧的象征！现在也是一个小小的健身网红呢，很受大家欢迎！

虽然在网络上也算是小有名气，可是在这耀眼的背后影藏着多少不为人知的辛酸和痛苦。成名之后，她接受了一次当地电视台的采访并谈论到，大家看到我身上的八块腹肌，都是我每一天的坚持，每一滴汗水，每一次手上的老茧起了又起。这个过程真的很辛苦也很不容易，平日里她都是一个人独来独往，她不敢参加朋友们的聚会，不去人多的地方。在她的生活里，已经好久没有吃到过美味的食物了，每天都待在健身房里进行无聊的训练。为了打造八块腹肌，从不敢乱吃，背后的付出真的没有外表看起来那么的光鲜亮丽。

当然，所有的成功都不是那么轻易就可以得到的，所有的努力也不会付诸东流。它需要的就是你的坚持，你的不放弃。它必须经历风雨才可以看到雨后的彩虹，她必须历经磨难才可以体会到成功的喜悦，她必须忍受孤独才可以练就完美身材。这一切的一切，最终让她登上了荣誉宝座，享受所有人的羡慕与赞美！这是值得她所拥有的，是她的荣光！

通过这次了解，我们发现安内拉很早就开始了健身训练，她的八块腹肌也绝不是一朝一日就可以练成的，她从2014年就已经开始了训练，只是最近她才在一些社交媒体上发布了她的八块腹肌的照片，很块就在网上引起了热议，变的人尽皆知起来，在网络上讯速走红，也算个小有名气的网络明星了。

不管是无名小卒还是网络小红人，她多年来从未放弃对自己的严格要求，每天坚持着日复一日在健身房打拳，跑步，撸铁。健身房里没有一个健身器材是她所玩不了的，就是她最亲密的朋友。每天练到汗流浃背，起早贪黑，日复一日地坚持做着同一件事。她对自己的高要求也绝不是一般人可以承受的，除了高强度的训练，还有严格的饮食控制。她减少碳水化合物的摄入，多吃高蛋白，高纤维的食物。其次她也从不喝奶茶，用黑咖啡和绿茶代替，这些会帮助你加快新陈代谢，加速脂肪的燃烧，更加有利于减脂塑形。

最后，我想告诉大家，没有一个人的成功是靠着运气，还是得脚踏实地，做好眼下的每一件事，你离成功就不远了！我是羽墨，我们下期再见！