澳洲人都开始在家戴口罩了 ！​因为... 一周只花了50刀， 就买了这么多东西，吐血整理最全备货攻略，50刀搞定一周

一转眼，

墨尔本的宝宝们已经居家隔离3周了

除了出门购物时戴口罩之外，

现在很多澳洲人在家也都戴上了口罩！！

因为在宅家的这段日子里，吃东西不是因为饿，而是因为无聊...

你的体重...大家也就心照不宣了...

就在昨天，维州州长还宣布紧急状态将继续延长4周，直至5月11日，并且“很可能会延续到那之后”...

emm假期又延长了一个月，也就意味着...

所以淘货菌真心建议大家别每天都穿睡衣了，没事也试试你的裤子...

但是既然在家宅着，饭总不能不吃...

今天淘货菌为大家介绍一些物美价廉的美食！

如果一周只花$50刀，你能在澳洲超市里买什么？

$50刀搞定一周的美味冷冻速食疫情宅家不二之选！

1.FOURNIL PIERRE CROISSANT

售价：$7.50

超市：COLES，WOOLWORTHS

被很多人称之为神仙可颂！实在是便宜又好吃！因为是半成品，不仅做起来方便还能吃上新鲜出炉的可颂哦

FOURNIL PIERRE是一个法国品牌澳洲COLES和WWS超市里都有卖~

一包里面有六个有经典口味和巧克力口味滴！

一般都放在冰淇淋或者pizza这些冷冻柜中。

烤箱170-175度烤大约20分钟就好啦，是不是很方便！早餐就这样完美的解决啦据说进烤箱前拿出来解冻一下口感会更松脆！

2.KB'S虾饺

售价：$17.00

超市：COLES

澳洲超市里虾饺品牌很多KB'S这款更是随处可见，用水煮，平底锅煎，或是做蒸饺都可！味道就不用说了，一致得到小伙伴的极高好评，打折的时候千万别错过！

3.URBAN EATS大虾煎饺

售价：$7.99

超市：ALDI

URBAN EATS的日式大虾仁煎饺

味道也很赞！

而且特别实惠，一包才7.99

因为是成品，

做起来也不用费事。

4.冷冻菠菜

售价：$0.89

超市：ALDI

喜欢吃菠菜的宝宝们福利来了~澳洲的菠菜最近比较贵，一把要4刀左右，Aldi的冷冻菠菜不但省去了摘菜和洗菜的时间，而且还是焯过水的，大家简单处理一下就可以吃起来啦！而且巨便宜，只要0.89刀一袋！

（图片来自网友Jing）

一位小伙伴用ALDI的这袋冷冻菠菜

做了一份鸡蛋菠菜饼，味道清香软糯，咬一口还有汁水在里面~

5.Creative 冷冻水果

售价：$6.00

超市：Woolworth & Coles

最近因为疫情，大家都尽可能减少出门的频率，每次出门囤货基本上就是一星期的量。

但是水果这种东西是放不住的如果买太多最后坏掉就很可惜啦~

所以淘货菌建议大家买一些方便的冷冻水果。

健康零负担不说价格还便宜，又能长时间保存，超级推荐！可用来做酸奶，蛋糕等甜品哦如果有荔枝的一定要尝~

6.THREE AUSSIE FARMAERS

德国猪脚

售价：$7-$13

超市：Woolworth

冷冻食品最大的好处就是烹饪难度低...

适合想吃大餐又手残的宝宝们~

WWS超市里的THREE AUSSIE FARMAERS德国猪脚就深受喜爱！

做起来很简单，烤箱加热就完事了...省时省力，价格也不是很贵。

7. Steggle鸡肉

售价：$5-$11

超市：Woolworth

Steggle家的鸡肉也必须要提！鸡胸肉，烤鸡翅和鸡块都很出名~最喜欢的还是他们家的烤鸡翅，烤箱里烤出来味道太赞啦！！

8.蒜香面包

售价：$1.90起

各大超市均有自产

蒜香面包可以称得上是物美价廉的代表，各大超市都有自产，Coles和WWS家的都是$1.90刀起个人觉得Aldi的味道比较好。

大家可以用微波炉加热是软软的口感，但是淘货菌推荐用烤箱烤一下因为烤出来外脆里嫩超好吃！满屋飘着黄油香减肥什么的就先忘记吧...

9. Dr.Oetker Pizza

售价：$$7.50

超市：Woolworths

Dr.Oetker的pizza比较不会踩雷，而且经常打折。几款基础口味的脆皮薄饼pizza好评溢出屏幕！里面料也很足~

脆皮薄饼目前不打折，本周打折的是以下两款：

下面这些是脆皮薄饼款的各种口味，等周三最新折扣目录出来后，可以看看有没有特价~

10.Frozen Veggie

售价：$1.50起

超市：各大超市均有自产

前面推荐了冷冻水果，当然冷冻蔬菜也要有~ 

新鲜蔬菜买回来会觉得很紧张 

怕来不及吃就放坏了囤了

冷冻蔬菜就不用担心啦~

不同的混合包里含有各种蔬菜，西蓝花、玉米、青豆、胡萝卜等...

也可以选择只有一种蔬菜的，除了混合包里包括的种类之外，还有秋葵、孢子甘蓝、玉米等等。

微波炉加热很方便但是口感有点怪怪的建议大家还是用炒的或者水煮...

大家别忘记周三查看超市的折扣目录哦，说不定能买到很多好东西~

减肥什么的就等解禁之后再说吧...