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【健身】她,人称现实版“妖精”,健身8年,拥有完美身材和450万粉丝(组图)

2020-06-22 来源: 教你学健身 原文链接 评论4条

Pamela Reif 来自德国,是一位90后美少女,虽然只有20多岁,但是她已经健身8年了,并且拥有450万粉丝。颜值高、身材好、并且还是一位学霸的她,被称为真人版“妖精”。

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她出生于1997年,在德国很多观众也都非常喜欢她。仅有23岁的她,就拥有了非常多的崇拜者。Pamela Reif在15岁的时候就开始健身了,当她刚刚接触健身的时候,就深深的喜欢上了健身,并且暗暗下定决心,一定要好好练下去。而这一坚持,她就健身了8年,也让她拥有了现在的好身材。

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Pamela Reif颜值本来非常高,是那种气质优雅的漂亮女生。可是,她并没有仅仅因为漂亮就不去努力,而是选择再拥有姣好的身材。因此,坚持健身的她,现在的身材也是无可挑剔的,也让她成为了一名优秀的健身博主。她的视频点击率非常高,现在的她也越来越红了。

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明明可以靠颜值,可是她偏偏要靠才华。就是这样一位颜值身材俱佳的小姐姐,偏偏还是一位非常厉害的学霸。她在17岁的时候,就在德国高考Abitur中拿下了很高的分数,是名副其实的高颜值学霸。她不仅只有这些,平时她还喜欢跳舞、阅读,以及参加各种运动。这么美,还这么努力的女生,真是太难得了!

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但是她最喜欢的还是健身,开始她只是单纯的喜欢,和大多数人一样,想看看自己对于热爱的事情,究竟可以坚持多久。可是没想到,自己一坚持就是8年,还因为健身结识了很多有相同爱好的朋友。最开始的她,为了自己能够有更好地练习,便请了私人教练,为她做专业的指导,平时也在不断地学习专业的健身知识。而经过8年历练的她,早已本身就是一位专业的教练了,并且她还通过网络,将她拥有的知识分享给大家。

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很多粉丝看到她专业的健身视频,都慢慢喜爱上了这位坚持不懈努力的女孩。她真的是非常厉害,很多普通人完成后就会非常累的动作,她做起来是那样得轻松。8年的坚持为她带来了更好的自己,也因为这样,他成为了一位健身达人,并且很多健身、运动的广告都会请她代言。除了接一些广告,她还有自己的工作室以及健身APP,并且出版了健身书籍《Strong&Beautiful》,健身对于她不仅仅是一项运动,而是一份终生的事业。Pamela Reif已经从一个普通的女孩,变成了一位健身明星,而这一切和她的坚持与努力是分不开的。

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如今的她,拥有高颜值,好身材,最重要的是因为坚持,她将热爱做成了事业,成为了无数人羡慕的对象。因此,选择一件热爱的事情,并且长久地坚持下去,那么最终也会拥有不一样的收获。

今天介绍5个Pamela Reif推荐的徒手训练动作,希望坚持的你,也可以收获一个更好的自己。

徒手燃脂训练计划

动作一:深蹲跳,15个一组,做4组。

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动作二:波比跳,12个一组,做4组。

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动作三:侧步蹲,15个一组,做4组。

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动作四:跪姿俯卧撑,15个一组,做4组。

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动作五:蜘蛛式平板支撑,10个一组,做4组。

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Pamela Reif的坚持健身让她的人生充满了意义。

相信,经过日复一日的坚持,你所热爱的事情也会让你的生命闪闪发光。

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最新评论(4)
Miss_大头虾
Miss_大头虾 2020-06-22 回复
没有任何一种努力会被辜负
小TT怒solo
小TT怒solo 2020-06-22 回复
我想说钱和时间真是好东西
恋人心语
恋人心语 2020-06-22 回复
不错,身材很不错。但是,大家都说白人衰老是挺快的呢。呵呵…
雪莉CherryRed
雪莉CherryRed 2020-06-22 回复
健身一定要坚持,才能达到理想的效果。


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