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【美女】“中国第一美臀天后”,蜂腰翘臀大长腿,网友:太极品了!(组图)

2020-10-15 来源: 肌肉网 原文链接 评论3条

有的人明明可以靠颜值吃饭,可偏偏要靠身材,这句话说的就是今天内容的主人公。 

她叫姜黎明,微博:@姜黎明Momo,在健身圈内小有名气的她,是一名运动博主,在微博上粉丝就超过了128万。

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甜美清纯的五官,清澈水灵的眼眸,标准的“初恋”长相。

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但有些人表面看起来是个小清新,背地里却是个肌肉女。哈哈,这里的“肌肉女”绝对不是贬义词,除了有好看的颜值,黎明小姐姐的身材也超级有看点。

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身高 174cm 的她,标配一双大长腿,笔直又纤细。清晰明显的腹肌,不知道让多少男性朋友都要汗颜了。 

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紧致有力的背阔肌,力量感满满!

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当然了,最性感的还要属她那饱满挺翘的蜜桃臀,这弧度曲线太撩人了。

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要知道姜黎明小姐姐,是中国唯一有资格参加巴西美臀大赛的女性,所以被网友们称为“中国第一美臀”。 

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这样的好身材当然不是天生的。在健身之前姜黎明还是非常瘦弱,后来一次偶然的机会在看到,国外健身博主分享的臀腿训练视频后,才猛地意识到自己的身材并不完美。 

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她并不喜欢单薄骨感的身材,本着一颗想要改变的心态,她走进了健身房,想要通过健身来拥有具有线条感的匀称身材。 在健身房中的姜黎明,一直都是一副专注且认真的模样。

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她的日常健身训练主要以,有氧运动+无氧运动+拉伸交替进行,且主要以力量训练为主。

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在所有健身的女生都担心,练臀会粗腿时,姜黎明已经开始了系统的臀腿训练。

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“中国第一美臀”的称号不是盖的,你所看到的蜜桃臀都是,经过日复一日的汗水塑造出来的。 

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每周固定的肩背训练绝不落下,只有花费大量的时间和精力,才能得到一个人人羡慕的肩背。

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健身的关键在于:三分练七分吃。有了自律运动的加持,严格的饮食规划也绝不可少,只要是在减脂期,姜黎明都是自己亲自动手做健身餐,营养又健康。 

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坚持健身,坚持增肌减脂,只要努力,一切皆有可能。谁能想到当初那个瘦弱的女生,经过几年刻苦的雕琢,她的身材得到了广泛大众的认可,参加健美比赛,冠军、亚军的奖牌拿到手软。 

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细数她近些年取得的一些荣誉:2015年全国锦标赛比基尼小姐C组冠军;2016年香港健美健身锦标赛比基尼小姐亚军;2017年香港健美健身锦标赛比基尼小姐全场冠军;2017年香港奥赛比基尼小姐D组第四名。 

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这些荣耀,都是她努力的成果。健身不仅带给她身材上的改变,更重要的是她的气质也越来越好,从内而外散发出来的活力,让她更好的面对生活。

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拥有好身材的姜黎明平时也特别喜欢自拍。经常在社交平台上分享自己的身材美照,让吃瓜群众们大饱眼福~

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除了健身,她还涉足了冲浪、吊环…,健身让她更加勇于尝试新的事物。 

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健身这件事情,别相信什么快速捷径,也别轻信一天能脱胎换骨,一步一个脚印前行才是真理。这位爱健身的小姐姐,你喜欢吗?

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最新评论(3)
疯狂的野马
疯狂的野马 2020-10-15 回复
这种肥臀就应该狠狠地冲击它
gt6
gt6 2020-10-15 回复
甜美清纯🤣看他的鼻子打玻尿酸打到阿凡达一样,丑人多八怪
墨村顽童
墨村顽童 2020-10-15 回复
这才是练健身的,不想那些拍照多过健身,而且只练屁股的网红😂


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