喝茶到底防癌还是致癌?研究50万国人发现:喝茶与胃癌相关(组图)
说起茶文化,从古至今应该有4000多年的历史了,喝茶慢慢的也成为我们养生中的一种,那么长期喝茶究竟是否防癌呢!我们一起来了解一下。
一、长期喝茶,究竟是致癌还是防癌呢?
研究表明,茶叶中含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分。而这些成分更是有着抗炎、抗氧化等功效。但是对于茶叶和癌症之间的相互关联,却有着不一样的结果。
2019年8月,研究人员对30-79岁之间的50万人进行了一次性大型的研究,通过对喝茶来评估茶叶与肺癌、胃癌、肝癌、乳癌、肠癌、宫颈癌等高发癌症,是否存在关联。
经过长时间的等待,研究人员发现,茶叶虽然对肺癌,肝癌,宫颈癌,乳癌,肠癌等五大癌症没有过多的关系,但是受茶叶中的咖啡因的影响,茶叶只要超过4克就容易提高胃癌的风险。
另外由于喝茶大部分人喜欢越烫越好,因此也增加了食道癌的几率。
二、隔夜茶到底能不能喝?
只要看到隔夜两个字,我们第一反应就是不能吃、不能喝,喝了会致癌,其实这都是没有任何科学依据的。
首先二级胺类物质和亚硝胺可是大有不同,当胺类物质想变成为亚硝胺时,那么就需要必备这些条件:需在特定的条件、温度等多种情况下,和硝酸盐共同存在的同时产生化学反应。而这些条件对于茶水来说可以说是非常苛刻,几乎很难达到要求。
另外,茶叶中的茶多酚和维生素C都是亚硝胺的天敌,而且就算隔夜的茶叶中产生了亚硝胺,那也只是一丁点的量,对我们变成不了伤害的。要知道亚硝胺想要在人体达到致癌程度,需要我们每天大剂量食用才有可能。
三、喝茶也有讲究
茶叶虽小,但是小小的身体里却蕴含着大量对我们身体有益的成分。另外茶叶的品类很多,不同的茶对应着不同功效,那么喝茶的时间自然也是有讲究的。
1.早起喝绿茶
早上起来我们可以喝一杯绿茶,因为绿茶祛寒,有着消暑解渴、提神的效果。
2.中午喝乌龙茶
中午饭后一小时,喝乌龙茶可以起到消食的作用。
3. 晚上喝熟普洱
熟普洱中的茶多酚含量低,因此就算晚上喝也不会影响我们的睡眠质量,另外它还有安神、补肾的作用。
总结:
喝茶虽然没有防癌的作用,但是也是有其他功效在的,茶叶虽好,但是要避免大量饮用和过烫食用,避免给身体造成不良影响。