赶紧收藏！华人中招Omicron，应对方法和必备药品都在这，教你如何在家提高血氧（组图）

2022年的开年并不乐观，

奥密克戎感染病例呈现“爆发式”增长，引发“前所未有的疫情海啸”！

医学历史学家表示，

新冠病毒奥密克戎变种甚至超过了，

被称为黑死病的流行性淋巴腺鼠疫，

成为有史以来最具传染性的疾病。

原本抗疫特别成功的很多华人们，

都纷纷中招奥密克戎病毒，

大家都在网上po出自己感染后的经历↓

华人妹子说自己的症状是：

发低烧，头晕, 嗓子疼，干咳，轻微有痰，

吞咽的时候嗓子犹如容嬷嬷扎针一样难受。

但基本一周后就痊愈了。

一位网友也发小红书，

记录了自己中招后的经历，

大概8天结束战斗↓

还有网友也po出自己从确诊到转阴的时间

Omicron大概是在4-8天左右。

还有打了四针疫苗的小伙伴，

大概4天转阴↓

大家纷纷po出自己中招的经历，

以及如何应对变异病毒，

该囤什么物品吃什么药，

在这里来一个汇集总结↓↓↓

有需要的小伙伴们赶紧马住收藏！

1、新冠家⽤测试盒（at-home covid test kit）

快速测试盒的有效率⼤概在70%到80%。在家买点自测盒，能使你及时得知⾃⼰有没有被感染，及时进⾏适当的处理。前⼏天各⼤药房已经限购，现在如果幸运，可能还能买到。

如果已经断货，可以上政府指定检测点去要求免费领取家⽤测试盒。

2、体温计

体温正常值范围为：

口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃；

腋下温度36.0℃-37.0℃；

直肠温度36.5℃-37.7℃，比口腔温度高（0.2℃-0.5℃）

3、血氧计（Pulse Oximeter）

血氧饱和度高于95%是正常值。血氧饱和度在90%~95%，建议可以换手指多测试几次，因为手指有异物如指甲油等会影响数据。如果反复测试都在这个区间，那就需要联系医生，很可能需要吸氧了!血氧饱和度低于90%，应该马上就医！

4、退烧药，吃Tylenol还是Advil

在家隔离，病情不是特别恶劣的话，为了缓解症状，到底该吃泰诺还是布洛芬（Advil）呢？芝加哥大学医学院的艾米丽.兰登博士说，泰诺或者Advil这些常见的药店产品实际上都不会治疗病毒本身。这些药物的作用是缓解症状，让你在生病时感觉更舒服。

有人担心布洛芬和类似药物可能会恶化病情，但兰登博士表示到目前为止，还没有看到任何支持这一点的证据。但一定要确保服用的药物不超过标签上特别列出的剂量，因为较高的剂量可能对肝脏、肾脏造成危险。

5、润喉片或润喉糖

新冠常见症状就是喉咙痛，这次奥密克戎也不例外。可以通过含润喉片或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol的。

6、电解质饮料，不是⽔

新冠可能引起腹泻，从而导致人脱⽔。这个时候，仅仅补充⽔分是不够的，在⼤量电解质流失的情况下，即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔（dehydrated）。所以必须要补充电解质饮料（Electrolyte fluids）。

Gatorade是⾸选饮料，它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。在冰箱⾥放上⼏瓶是很有⽤的。

7、维⽣素C、E和D

维⽣素C和维⽣素E，是很强的⾃由基清除物，它们能够防⽌⼈体免疫系统过度反应⽽产⽣的⼤量⾃由基，这些⾃由基在杀死病毒的同时也在杀死⼈体组织细胞。

维⽣素E⼜⽐维⽣素C要强⼤概⼏⼗倍。平时作为保健，维⽣素C⼀般吃500毫克，维⽣素E⼀般吃100个单位，但是要起治疗作⽤，就需要⼤量的维⽣素C和维⽣素E了。

维⽣素C最⼤治疗量可以为3000毫克，但不要超过3000毫克。

维⽣素E可以达到1000个国际单位，这是每天的治疗剂量，如果你没有被感染，没有浑身酸痛，乏⼒等的症状，不要服这么⼤的剂量。维⽣素D可以增强免疫⼒，疫情期间，每天服⽤1000毫克很有帮助。

快速护理提示

医生为出现轻微症状的人提出了以下建议：

• 如果需要，服用非处方止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。

• 多喝水，保持水分充足。

• 手头有汤等舒缓的食物。

• 确保充足的休息。

• 与您家中没有生病的人隔离。

• 如果您呼吸困难，请立即寻求帮助。