谷爱凌妈妈40岁生娃引发争议，最佳生育年龄到底靠谱吗？（组图）

这两天儿即使是不关注体育竞技的同学，应该也都对谷爱凌这个天才少女的名字耳熟能详了吧？

而谷爱凌的一段：我的妈是最好的妈。

又把大家的视线拉到了她的母亲——谷燕身上。

作为北大高材生的谷燕，22岁赴美留学，一路从生物学硕士转攻工商行政管理。

毕业后供职华尔街雷曼兄弟公司，成功为中国运作一笔2亿美元的贷款，开创了中国金融界在美国华尔街成功商业贷款的先例。

1997年回国创立，更是成立了中国最早的风投公司之一…

这份履历，不仅可以说是一路开挂。

甚至如果参考时代的局限性因素，谷燕可能比谷爱凌更真实的像个爽剧大女主。

然而在众多光环下，谷燕40岁才生下谷爱凌的人生选择，却成为了最为热门的讨论焦点。

一方面，不少网友直言：被谷燕的晚育缓解了生育焦虑。

但另一面，有些网友却在对比下加深了为人母的自卑情绪和焦虑。

还有未育女性，直接产生了关于育儿的责任压力。

所以虽然大家都能理解——不必因为别人的优秀，去否定自己拥有的一切。

但说到底，落到实地才最安心。

今天大人就和大家聊聊，咱们普通人除了口号式的自我催眠以外，还有没有其他更能切实提高生育安全感的方法？

>>>到底有没有最佳生育年龄？

从医学的角度上来说，「最佳生育年龄」是有一定生理客观存在性的。

首先，女性卵子的数量与总供给在出生的那一刻就已经被决定了。

从统计数据上来看，女性在胎龄16~20周时，生殖细胞就会达到顶点。此时，卵子数量约有600~700万个。

在经历过这种胚胎即巅峰的状态后，卵泡们就开始无心工作了。

预备着有条不紊的分批进入退休状态。

第一批退休浪潮出现在儿童期~青春期，在这段相当短的时间内，女性身体内的卵子数量会发生大量退化，至青春期会剩下约30万个。

第二批退休浪潮则会长一些，在青春期后~37.5岁期间，卵泡数量都会以每个月消耗1000个的速度下降稳步下降。

而最后一批退休阶段从37.5岁~绝经前，到绝经时，卵巢中残留的卵泡数将不足1000 个。

所以从卵泡发育的角度来说，随着女性年龄的增长，卵巢内卵泡的数量与卵母细胞的质量确实会有生物学上的明显的下降。

但要判断什么是「最佳生育年龄」就只参考这一项吗？

当然不是。我国现在普遍建议的“最佳生育年龄”多是以目前妇产科操作为基准。

说的简单一点就是，纳入参考维度的还有受孕、难产发生率、婴儿存活率等多种要素。

以目前流传最广的一组参考研究数据为例。

数据显示，女性在35岁后怀孕，胎儿的染色体异常风险有明显增长。

同时，孕期并发症的发生率也显示了相应的升高。

而在把所有患得并发症的风险结合后，又出现了这样一组——任一并发症风险概率。

所以，各种因素综合起来就得出了目前女性最佳生育年龄为20~34岁的概念。

但其实，图形虽然是直观的列证，却也是最容易造成视觉误差的东西。

我们仔细一点看就能发现，这个图标中的纵坐标的单位本身就不高…

而如果再站远一点，将纵坐标放大到1000人的单位时又会发现。

就孕产并发症的发生概率而言，35岁并不是传说中那种陡峭的拐点。

而对个体而言，概率的实际影响也并没有舆论渲染得那么夸张。

况且，纳入判断参考的几个要素中，有些因素已经随着社会和医疗技术的进步发展发生了改变。

很多传统生育风险如：婴儿存活率、分娩期并发症等问题，都已经可以通过孕期保健进行规避。

有数据显示，高龄产妇在健康维护和产检方面的重视，使妊娠及分娩期并发症的风险发生概率成功降低了一半以上。

而我国在2010年左右，普遍推荐的最佳生育年龄还是24~26岁。

但随着医疗技术的种种发展进步下，如今又变成了20~34岁。

在相关医疗理念和技术发达的西方国家，甚至已经出现将不吸烟，血压血糖正常的妇女，在40岁以前都不被划为高龄产妇的意见。

所以回过头来看，我们目前所谓的「最佳生育年龄」定义，更多的是综合了现代妇产科技术和统计数据所做出的概括。

这个数据既是变动的，也是发展的。

不是说你不在这个年龄生育，就意味着低人一等，或者孩子就会出什么问题。

年龄只是医学给出的一种风险发生概率参考。

所以总的来说，在生育风险最低的年龄阶段完成生育计划，确实能够更大程度上的避免妊娠风险。

但对于暂时没有结婚计划或者生育计划的人来说，也没有必要因为“害怕错过最佳生育年龄”而焦虑。

>>>所以想实现生育自由需要准备什么？

# 有育儿计划的人

 物质精神准备这点不用多说，想必各位准备为人父母的同学思考的比大人要更加深刻。

但想要生育自由，首先就不要被他人的生育思想裹挟。

很多同学对于养孩子这件事儿上，最大的物质焦虑就是生怕无法给孩子提供最好的。

但你想的，也不见得就是最好的。

比如，你准备了让孩子学习钢琴、滑雪、棒球、马术课…但万一孩子就只热爱其中之一呢？

毕竟人生不光需要广度来获得乐趣，也还需要深度来滋养热爱的。

同样，孩子在寻找爱好的路上也不需要家长开局就用名师金画笔。

小成本尝试再深度投入的方式，不仅可以让孩子更广的探索，也能让家长减负。

所以总的来说，养娃的教育成本确实存在，想要为人父母一定要提前有所准备。但也不要因为这一点，挡住你对孩子的期待。

身体准备说起来很是奇怪，大人这种连男朋友都八字没一撇的人，居然时不时就能在某书上刷到关于备孕的分享帖子…

在有的帖子中，备孕的网友们每天矜矜业业量体温，每个小时都去厕所拿试纸检测，做尽准备，却还是等来空欢喜。

而有的分享里，po主却在啥也没测的情况下，却说怀就怀了，得到评论区清一水的：接好孕。

于是一种：孩子都是缘，无缘就不来的说法，直接就扎在人心。但其实这事儿吧，还真不算玄学。

有研究显示，长期焦虑和抑郁情绪，会通过干扰大脑的下丘脑—垂体—性腺轴而影响女性生育能力。

而调节女性生育功能最主要的物质就是由大脑分泌，多种神经递质参与调控的GnRH。

当女性处于精神过度紧张、焦虑时，体内的泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质也会相应增加。

这些物质的增加会进一步抑制GnRH的释放，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，造成越想怀越怀不上的恶性循环。 

虽然这种物质在夫妻双方生殖功能都正常的情况下，也许不会直接导致不孕。

但若本身生育能力就存在缺陷时，如女方子宫内膜异位症、输卵管堵塞、排卵障碍等问题，或男方精液异常时。

精神心理因素就可能会成为不孕结果的加重诱因。

# 暂时没想好生育计划的同学

既然没想好，那就说明或多或少有自己的担忧。

所以无论是出于什么原因，咱们暂时没想好的同学们记住一句行动要领就行：

永远为自己留有更多的选择空间。

卵巢无论是对女性生育还是对于女性自身状态的维持，都有着非常重要的作用。

无论从哪个角度来说，不要祸害卵巢都是正道。

首先，同学们别一味追求体脂的过低，因为脂肪正是雌激素的一大原料生产商。

当我们减肥过度时，体内的脂肪含量在短时间内骤然降低，导致雌激素的合成不足，出现月经紊乱或闭经。

而这种非自然闭经又会反过来抑制卵巢功能，促使卵巢的早衰。

其次，生活习惯有多影响身体不用大人强调了吧。

吸烟、长期熬夜、酗酒、长期摄入垃圾食品等生活坏习惯，咱们直接亮起红灯就完了。

最后，不要使用三无产品。

三无产品最大的问题就是，你根本无法配料表上得到它的真实添加。

劣质的化学品中含有的例如：苯、汞等物质，是可以通过皮肤黏膜吸收进入到血液循环，进而到达卵巢影响卵巢功能的。

而长期使用还会导致卵巢功能减退甚至卵巢早衰的发生。

既然说到这了，防止你们乱尝试，大人就顺便提一嘴卵巢按摩这事儿。

无论是美容院还是某书热议，卵巢都不能靠什么精油按摩保养的哈。

当初咱们进化的时候，人体为了保护卵巢，就非常聪明的把卵巢藏在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置了。

没看明白究竟在哪的也没关系，同学们只要知道，正常大小的卵巢几乎是摸不到的。

就算是就是按摩吐了，也不能把什么神药推进去的。

# 不打算生育的同学

毕竟刚刚大人说了，卵巢除了维护女性的生殖功能，还主要负责女性的内分泌循环嘛。

所以大人建议即使是完全没有生育计划的同学，也应该多养护自己的卵巢，避免发生早衰。

除此之外，在现在的社会体系下，不打算生育的同学更需要做好对自己的投资和安排。

比如该定期做的身体检查都好好查一查，该买的保险都好好研究一下，该研究的理财也好好学习一下。

总之，生不生孩子这件事儿，确实就是比大多数人生选择都更加重要，更需要审慎和合理化。

所以大人今天说这些，并不是想要教育同学们生or不生。

只是单纯的想为女孩子们在人生的选择上，尽可能的消减一些未知的恐惧和压力。也希望孩子永远只是作为生命的祝福而来。